Sandhemsspåret

Igår hade vi jogging i Sandhemsspåret med våra elever. Vi pratade lite om det perfekta löpsteget, energifördelning och konditionsträning. De fick själva välja nivå och jogga, springa eller i snabb gång gå så många varv som möjligt. Några presterade väldigt bra, kul!!

Jag och min kollega Fredrik blev inspirerade och när eleverna var klara tog vi två varv på 3km-varvet. En riktigt bra varv med skönt underlag och rätt plan sträckning.

Extra skönt att få det gjort redan innan lunchen!

Direkt efter lite pasta kunde jag cykla hem, duscha och göra mig klar för jobb i receptionen.

MER SÅNT!!!!