PT...

... i boxing.
Jag brukar inte jobba som PT men en kund på gymmet har frågat flera gånger om jag inte kan ha en PT-timme med henne i boxing och idag fanns äntligen den lucka i schemat som vi länge letat efter.

Vi körde intervallträning med olika slagkombinationer och varje kombination genomfördes i 3x45 sek med 15 sek vila emellan. Sedan var det nästan 2 min vila innan nästa övning eftersom tekniken skulle instrueras. Slag, sparkar och styrka i en härlig blandning.
Hon verkade nöjd när hon gick och skulle höra av sig om ännu ett tillfälle. Kul!!!

Efter denna timme var det dags för mitt riktiga boxpass och nu märks det att sommaren närmar sig. Bara 6 deltagare dök upp, men de kämpade bra! På lördag börjar sommarschemat och det känns väldigt lägligt. Vädret gör att man vill vill njuta utomhus, antingen med annan typ av träning eller av lite välförtjänt vila!