Tisdagens crossfitpass inleddes med teknikträning på pistoler. Jag har tidigare klarat med vikt, av någon anledning blir de lättare men i tisdags insåg jag att det var "ganska lätt" om jag höll i min egen fot. Yeehooo, så jäkla kul när det lossnar och går lite framåt. Själva passet i sig gick lite sämre, jag fick sjuk mjölksyra i armhävningarna men tog mig i "mål" på 21.42.
2 varv av:
50 marklyft 42,5 kg
50 handrelease pushup
25 boxjump 60 cm
25 lateral burpees (över skivstången).
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar