I lördags hade vi release av Bodycombat 49 på Arena Älvhögsborg och det kändes riktigt bra. Deltagarna hängde med bra och passet kändes i kroppen både under passet och dagarna efter.
Idag var det dags igen och jag börjar tycka om det mer och mer. Det är flera riktigt bra låtar med passande koreografi, rätt så lätt att lära ut och svetten sprutar. Me like!!!
Idag var det dags igen och jag börjar tycka om det mer och mer. Det är flera riktigt bra låtar med passande koreografi, rätt så lätt att lära ut och svetten sprutar. Me like!!!
Bifogar två filmklipp när jag väl har några.... det första är från låt nr som ska vara en powerlåt/en pulshöjare. Rätt så kort och intensiv!
Andra filmklippet är från sista minuten i låt 7 (av 8 konditionslåtar) som hämtat inspiration från Muay Thai. Man har kört hårt i dryga 3 minuter när det är dags att mata singel knä, eller göra RUNNING MAN som övningen heter.
2 kommentarer:
Kan inte du lägga ut spellistan till detta pass, tacksam!
Hej Anonym!
BodyCombat är ett förkoreograferat pass från Les Mills och musiken (som är speciella mixar) får enbart användas till BodyCombat. Låtarna är dock inte hemliga så ifall du är nyfiken på vad de heter så får du dem här:
1a Down - Studio 88
1b New Divide - Rivendell
2 Kick in the teeth - Badlands Inc
3 Barbra Streisand - Northern Accelerators
4 Lord of the rings/Hava Nagila - Nick Skitz vs Blissphoria/ Alex M vs Marc van Damme
5 Don't need - Hixxy & Technocore feat Intraspekt
6 Unfaithful - Comeea
7 Na na na (Na na na na na na na na na) - Swade
8 Turn to me - Trinity
9 Dance with me - 30H!3
10 Somewhere in the world - Altiyan Childs
Skicka en kommentar