Desperate Housewife

Ruskigt trött efter jobbet idag, torsdagarna är intensiva och idag blev det dessutom utvecklingssamtal efter ordinarie arbetstid. Somnade en bra stund i väntan på kvällens simkurs och jag trodde aldrig att jag skulle orka gå dit. MEN det gjorde jag och jag är väldigt nöjd över detta. Det gick bra och nu klarar jag åtminstone 25 meter frisim utan andnöd. Vi har även börjat lite smått med FJÄRIL och det är verkligen INTE min grej, det ser ut som att jag plaskar för livet för att göra omgivningen uppmärksammad på att jag behöver bli räddad - det var dock ingen som hjälpte mig! Jag åt rätt så tätt inpå träningen så det känns överflödigt att äta en hel måltid nu igen, därför blir det vatten (för att jag är megatörstig) och honungsmelon. detta avnjuts framför kanal5play.se där jag ska kolla in tisdagens avsnitt av Desperate Housewife. 19 kr tar de för att visa programmet i efterhand... lite fånigt men jag unnar mig det ikväll. Godnatt

Där satt den!

Detta inlägg har jag längtat efter att få skriva.

Vi vann Butlers Music Quiz ikväll och jag kan till och med ta åt mig en liten del av äran. Jag bidrog med kunskap om Magnus Uggla, Roxette, Niklas Strömstedt och Rihanna.

Hihihihi, det är min musik det :)

400 kr i presentkort gjorde att kvällens nota blev väldigt liten. Trevligt!

Nu är vi på G.. nu fortsätter det så här!

SPIN OF HOPE!

Här kommer så slutligen mitt inlägg om Spin of Hope som gick av stapeln lördagen den 26 mars 2011 på Arena Älvhögsborg. Jag har avvaktat med inlägget för att kunna redogöra hur mycket pengar vi har fått in samt för att kunna publicera några bilder. Det blev dock väldigt mycket bilder under dagen och det har tagit mig två kvällar att gå igenom dem, radera, beskära osv. Kommer publicera en hel del av dem här och låter dem tala för sig själva.

Kort sagt så är jag/vi väldigt nöjda med dagen. Allt flöt på bra och deltagarna verkade belåtna. Dessutom fick vi totalt in 45.670kr till Barncancerfonden och det är hysteriskt bra!!

Tack till alla som bidrog på ett eller annat sätt.

Den 24 mars 2012 så kör vi igen!

Dagen inleddes med ett harmoniskt MIND-spinning. En inre resa kl. 07.00.

Våra tre snygga BODYJAM-tjejer. De är alltid lika piffiga när det är dags för premiär.

Jag & Per gav järnet på en underbar BODYCOMBAT-premiär. Release nr 47 är grym!

Bodybalance en fröjd för både kropp och själv (samt syn - visst är de snygga?)

Snyggingar - Camilla M och Fredrik W körde ett pass med tema Svenska Klassiker.

Det verkade som att alla hade trevligt, även emellan passen. Det gillar vi!

Vid 14-tiden kund jag koppla av lite grann. Åt mat, kikade på L8's produkter och tjötade lite med lillsyrran som var med på 3 av dagens pass. Bra jobbat!

Theres skakade på det mesta i sitt Hawaii-Zumba som blev en succé. 20 kr i bössan så fick man vara med, oavsett om man var medlem eller ej!

Rockpasset - självklart med RosMarie och Camilla H. Yeah!

Så här såg det ut (på ett ungefär) i vår cykelsal under 12 timmar :)

Gainomax sponsrade med Recoverydryck till alla besökare - mycket uppskattat och GOTT!

Vi var 6 instruktörer på det avslutande partypasset - ös från början till slut. Lite tokigt att jag hade glömt bort att räkna med mig själv men snabbt och lätt fixade jag & Theres fram en cykel till mig - lite off från de andra men jag hade grym utsikt över alla deltagare - perfekt!

Efter att vi hade ätit på Buddys så tog vi stegen till Butlers. Har nog aldrig varit där innan klockan 23.00 men det var riktigt trevligt. Vi mötte upp min syster, Maria och Malin och satt med dem i puben och lyssnade på livebandet tills dansgolvet öppnade.

På dansgolvet tillbringade vi sedan resten av kvällens timmar. Härligt att få röra lite på sig!

En underbar dag och trevlig kväll - jag är med nästa år. Är du?

Morotsvåfflor

25 mars = våffeldagen

Jag tycker våfflor är väldigt gott men håller mig inte mätt så värst länge på de vanliga och därför har mina morotsvåfflor blivit ett bra alternativ. Antingen kan man äta dem med keso och avokado eller så gör man det lite mer som en efterrätt och smaskar till det med äpplemos eller något annat syltliknande som man tycker om.

RECEPTET!

2 ägg

2-3 dl Vichy Vatten

2 rivna morötter.

- vispa ihop lätt i en skål.

2dl vetemjöl

1 dl grahamsmjöl

o.5 dl havregryn

2 msk vaniljsocker

lite salt

- blandas ihop i en annan skål.

Rör ner mjölblandningen i "äggsmeten" och vispa lite lätt. Smeten blir rätt tjock :)

Häll lite olja i laggen och grädda våfflorna, länge.

Servera!

Jag tycker de går jättebra att ha med sig som mellanmål dagen efter, både kalla och varma, även fast de tappar all frasighet då.

Kuppen mot mig :)

Hej på er i vårsolen!

I lördags på Spin of Hope utsattes jag för en kupp av mina kära kollegor.

Alla pass sponsrades av något lokalt företag och eftersom många företag vill ställa upp så fick vi två sponsorer till vårt sista pass, partypasset.

Jag ansvarade för stretchen och informerade om priserna. Camilla hade innan frågat om hon fick vara den som delade ut priset och självklart kunde hon få göra det. Det är ju alltid roligt tänkte jag. När vi sedan närmade oss slutet haffade jag Theres som lottdragare och då blev det automatiskt att hon även delade ut priset.

När jag bad henne dra en lott för att "kora" vinnaren av en fantastisk blombukett från Bellis Blommor så flög Camilla av sin cykel - Du lovade ju att jag skulle få dela ut den!

Ojojoj, tänkte jag. Det var ju viktigt, skumt men visst. Gör't.

Hon plockade av mig mitt headset och tog blombuketten. Sedan vände hon sig mot alla cyklister och berättade att blombuketten inte skulle lottas ut. Den var till mig som tack för allt jobb med Spin of Hope. SÅÅ FÖRVÅNAD!!

Jag kom av mig helt och hållet och blev faktiskt riktigt rörd.

Svettig, glad, förvånad och glittrig. Hoppas att jag inte glömde bort massa stretch :)

Jag visste inte (kom inte ihåg) att Theres tog bilder på mig på passet så innan vi gick till Buddys för att äta så ville jag bli förevigad med min fina bukett. Fortfarande glad men inte lika svettig!

Så här fin blev buketten i mitt vardagsrum. Snacka om vårstämning. Jag drog för persiennerna igår och brydde mig inte om snöstormen. Hos mig doftade det VÅR!

TJUSIGA BLOMMOR!

Stockholm - Båstad

Söndag kväll och jag sitter uppkrupen i soffan och trodde att jag skulle kolla på Solsidan. Programmet är tydligen slut för säsongen och det ersätts av ett annat program STOCKHOLM - BÅSTAD med Ola Rapace och Peter Magnusson.

Under tiden som jag småtittar tänkte jag föra över alla bilder från gårdagen och förhoppningsvis hinner jag knåpa ihop ett litet inlägg om en fantastisk dag.

Hoppas att programmet är bra nu så att man har något lite lagom att vila ögonen till på söndagarna framöver. Trevlig kväll!

Roddar

Kom hem från Älvhögsborg närmare 00.00 men tror att det mesta är roddat för Spin of Hope imorgon. Jag är galet trött men måste lyssna igenom koreografierna 2 gånger till för imorgon rullar det på i ett och jag vet av erfarenhet att den där timmen som man tror att man kan ägna åt att lyssna i sin ipod, den försvinner.

Så godnatt!

Bilder och text kommer allra tidigast söndag.

The Fighter

Onsdagar är den dag i veckan som jag är ledig efter jobbet och där försöker jag få in lite vardagslyx och kvalité. Vad jag gör för att uppnå detta kan variera, det kan bli en slapp kväll hemma, en fika, träning, music quiz eller som igår, BIO.

Vi var 10 st som träffades på Biograf Forum för att gå och se "The Fighter". Jag har velat se den länge men den kom till Trollhättan i slutet på förra veckan så jag har fått hålla mig. Det var inte så många andra i stan som ville se den för vi var de enda i salongen :) Snacka om lyxigt. Vi spred ut och och satt galet bekvämt hela föreställningen.

Innan bion köpte vi lite godis, popcorn och LOKA. Jonas valde Ahlgrens bilar :)

Ett stort urval av "kryddor till popcornen, Jojjo valde nacho cheese!

5 minuter kvar till start och vi börjar finna oss tillrätta i salongen.

The Fighter handlar om två bröder som växt upp i en rätt tragisk familj. Storebrodern Dicky Eklund är en f.d boxare som nu istället är tränare åt sin lillebror Micky Ward (Mark Wahlberg). Dicky är rätt djupt nere i drogträsket och detta påverkar självklart Mickys matcher som mest består av förluster. Deras mamma och 20 syskon (lätt överdrift) tror på Dicky och att han kommer göra en comeback, speciellt eftersom HBO följer honom för att göra en dokumentär. En dokumentär som visar vara något helt annat än vad familjen trott.

Filmen tar en vändning när Micky träffar en tjej, som öppnar upp hans ögon, och brorsan samtidigt åker i fängelse. Han återupptar sin träning och får tillbaka sitt självförtroende.

Jag tyckte om filmen men tror att det är en film som ska ses på bio för att man ska få rätt upplevelse. Jag tyckte även att det var bra skådespelarinsatser och en lagom blandning av drama, komedi och tragedi. Något litet skratt, lite spänning, någon tår och en hel del energi och inspiration till att träna :)

Någon mer som sett den? Vad tyckte ni?

Trevligt uppvaknande

Sov galet oroligt inatt.

Har vaknat flera gånger, varit uppe och druckit vatten, svettats och kastat mig av och an i sängen. Jag har drömt om BJJ! Tror till och med att jag gått några ronder i sömnen för mina kuddar och täcken låg lite här och var när jag vaknade sista gången. Minns dock inte om det gick bra eller inte, hahahaha.

Mitt andra pass med BJJ avklarades igår (tisdag) och det gick lite bättre även fast vi gjorde svårare saker. Hjärnan är helt slut när man kommer hem och just i själva utförandet vet jag inte vad som är fram, bak, höger eller vänster, MEN kul är det.

Vaknade innan klockan ringde imorse, av SOLEN. Så himla skönt. Redan där känner man att det kommer att bli en bra dag. Jag låg kvar en stund och lät kroppen få påfyllning av energi från solen. Gaaaah, så gött. Jag ville verkligen inte gå upp!

Men så plötsligt damp det ner något i brevlådan och nyfiken som jag är var jag ju tvungen att gå upp och titta. En ny tidning "Trollhättan 7 dagar" hade hittat hem till mig. Inte så konstigt i och för sig, det är ju en gratistidning som ska delas ut till alla, även till hem med skylten "Ej reklam tack" på dörren.

Jag plockade upp tidningen och blev lite förvånad av att se mitt ansikte på första sidan :)

I förra veckan gjorde en journalist därifrån en kort intervju med mig om Spin of Hope så jag anade att det skulle finnas med en notis. Jag har mailat henne bilder från eventet 2010 men hon valde att använda bilden som hon tog i samband med vårt lilla samtal och det var jag inte riktigt beredd på, framförallt inte längst fram. Jag är verkligen tacksam för det då detta är något jag tycker är väldigt viktigt och jag är stolt över att få vara med och organisera eventet.

Chins

Jag vill verkligen lära mig hur man gör chins. Det känns som att det är helt, absolut, störtomöjligt. Jag hänger där i den stången som tvätt på tork och min kropp förstår inte det minsta hur jag ska lyckas dra mig uppåt. Jag vet vilka muskler som ska användas men det hjälper inte. Helt still!

Kikade lite på www.youtube.com för att hitta filmklipp och fann bland annat det som jag bifogat. Väldigt tydligt men samtidigt blev allt ännu svårare; helt rak och inget sprattel.

OH my god! Hur ska detta gå!

Jag vill kunna göra 10 st. Hur lång tid tror ni att det kan ta att lära sig?

Styrka

Igår samlade vi alla elever i årskurs 8 i Nya Hallen på Älvhögsborg.

Nu skulle det pumpas muskler :)

Mycket sorl och kånkande på brädor, mattor och stänger men till slut stod alla 62 elever redo med rätt material framför sig. En del protester till de låga vikterna men jag lovade att det kommer räcka... det känns i kroppen ändå när man inte är så van vid träningen.

Det var riktigt roligt att köra i den stora salen och alla kämpade grymt bra. De gjorde sitt bästa och det var inga protester när de efter passet skulle bära tillbaka allt material till rätt hall.

Bicepslåten är tung och det var rätt skönt att få köra med lite mindre vikt än vad jag brukar. Det hade inte känts rätt att uppmana dem till låga vikter och sedan ösa på själv. Dessutom hade jag samma pass med årskurs 9 och senare på kvällen ett BodyCombat. Man får spara lite på sin energi eller i varje fall fördela den jämt över dagen.

Let's go GAGA

Nästa fredag ska Ida & Bedros ha månadens afterwork-pass på Älvhögsborg och igår körde de ett genrep på Bedros step-tid. Som ni kan se var det ett temapass: Let's go GAGA. Ett kul danspass med en del koreografi från Gagas musikvideos. Passet bestod av enbart Gagamusik som Bedros mixat ihop på ett fantastiskt sätt. Jag måste också lära mig det där!

En härlig träningsbild. Ingrid Forintos, BodyJam instruktör, i turkost.

Ett fokuserat, men dansglatt gäng som fick en härlig start på en solig, skön lördag. Några vanliga steg, några snurrar, några klurigheter och lite åmande (som jag hoppade över... hihhi)

Bedros är mycket för guld och här lyckades jag föreviga hans nya träningsskor.

Snygga, speciellt med nätstrumpor och tubsockor till :)

Jag var såklart tvungen att prova de fräcka, blinkande glasögonen. Coolt att Theres lyckades klicka preics när det blinkade grönt :)

All Nike

Idag invigde jag ett Nike-linne som jag köpte när jag var på The Nike Blast i januari. Dess knallgröna färg har fått min bleka kropp att vilja avstå användandet ett tag men idag kunde jag inte hålla mig längre. Kanske kan lite glada färger locka hit våren.

Passade också på att ta en träningsoutfit-bild, något som händer väldigt sällan. Jag har ännu inte kommit på något smidigt sätt på hur jag ska gå tillväga. Gillar inte sådana där spegelbilder.

Tränar nästan alltid i Nike-kläder och idag blev det Nike från topp till tå. Min sportbh var dock från NewBody, som jag för övrigt starkt kan rekommendera. Riktigt bra grejer till grymma priser.

Det är inte bara jag...

... som har reagerat på reklamen för Victoria Milan.

Pratade precis med en kollega i telefonen och då upplyste han mig om att det var en artikel/notis om detta i TTEla igår (Trollhättans lokaltidning).

Jag surfade direkt in på sidan och kunde läsa att det är rekordmånga som anmält sidan till reklamombudsmannen. De har redan fått in över 90 anmälningar!

Grundaren Sigurd Vedal säger att det finns en stor marknad för detta, att medlemstalet ligger över förväntan och att de faktiskt har en panikknapp om man vill komma till en mer oskyldig sajt. Men det var väl bra.... då är det ju ingenting att vara upprörd över??

JOOOOO!

Som avslutande mening i notisen säger Vedal att deras tjänst är ett alternativ till skilsmässa. Men va sjutton, han har ju missat hela poängen!

Är man gift så har man en partner punkt slut! Vill man ha olika affärer så är man singel. Otrohet är inte ok vare sig på nätet eller på hotellrummet. Hur kan en affär någonsin bli ett alternativ till skilsmässa? En affär är väl oftare en orsak till skilsmässa. Jag hoppas att Vedal är singel, stackars den frun annars!

Vill du läsa notisen så klicka här.

Vill du läsa mitt tidigare inlägg om Victoria Milan, scrolla ner till 16 mars.

Hurricane

Mina ögonlock väger bly och jag har velat krypa i säng sedan några timmar tillbaka.

Ändå sitter jag envetet kvar i soffan och balkar i mig vattenglas efter vattenglas.

Varför?

Filmen Hurricane (1999) visas på tv4 och jag älskar verkligen den filmen. Den är lång, ganska seg, och jag har sett den förut men den är alltid lika gripande. Fantastiska skådespelarinsatser, speciellt av Denzel Washington, och ett enastående manus. Man sitter som klistrad! (tyvärr)

Positivt är att jag skrivit en kommentar i bedömningmappen hos snart 74 elever. Gött!

Nu är pausen slit - time for watching, reading.

Yoga

Jag har aldrig riktigt fastnat för yoga, har heller inte givit det en chans. Förra terminen lovade jag mig själv att regelbundet utföra BodyBalance och jag höll i det ett bra tag. Sedan kom en period då allt inträffade på onsdagar runt 19-tiden och jag kom ur det. Har ännu inte hittat tillbaka.

På torsdagens eftermiddagar har jag 3 lektioner i sträck med årskurs 6 och i förra veckan tog jag ett beslut. Jag skulle prova att köra yoga med dem. I syfte att de ska få se vad det är, man hör talas om det en hel del och att jag tror att flera av elevernas föräldrar utövar det på sin fritid. Jag har aldrig haft det förut eftersom jag inte tycker att jag kan, men man måste våga gå utanför sin trygghetszon ibland. Jag kan ändå tillräckligt för att visa några vanliga övningar/positioner på ett lättsamt sätt i skolmiljö. Jag är glad att jag provade, det gick kanonbra! De kämpade på så gott det gick, vi fick en hel del glada skratt och de fick en insikt i hur man kan träna lugnt, men jobbigt.

Jag fick ett mail igår kväll från en av mentorerna i år 6 och hon sa att eleverna varit på väldigt gott humör när de kom tillbaka från idrotten och att de hade visat henne kobran, katten, trädet och solhälsningen. Hihihihhi, åh så kul!

Jag tyckte faktiskt själv att det var rätt så behagligt och nu är jag lite laddad för att återuppta min egen smidighetsträning... BJJ kanske är ett sätt, även fast det inte är så lugnt?

Det är väldigt olika storlek på grupperna. Här testar vi vågen/vaggan (?) med den lilla gruppen.

Lektionen avslutades med lite lättvindig massage på varandra. De är så goa mot varann och de såg ut att tycka det var väldigt skönt även om några nöp hårdare än andra. Kul när man kan känna sig så nöjd när man går hem från jobbet.

Oro eller lugn?

Idag opereras äntligen min mamma, något vi väntat på i säkert 6 månader.

En skum känsla i kroppen för jag vet liksom inte om jag ska vara lugn eftersom det äntligen blir av eller om jag ska vara orolig för att man inte vet hur det går eller vad vi får för besked.

Håller tummar och tår!!!

Hon är en stark kvinna och jag tror att hon klarar detta precis som hon klarat allt annat!

Victoria Milan

Nu är jag ordentligt upprörd!!!

Vid ett flertal tillfällen har jag sett en liten reklamannons dyka vid sidan på min facebook och andra webbsidor. Jag har inte reflekterat över vad det står eller innebär men häromdagen klickade jag på annonsen för att se vad det var, nyfiken som jag är.

Dating via internet har slagit igenom stort och jag vet många som har träffats den vägen, härligt för dem. Vid första anblicken av www.victoriamilan.se (filmannons finns här) ser det ut som en ny datingservice och det är det också... men för GIFTA!!!!

WTF! Jag får krupp... är det inte tillräckligt med otrohet i vår vardag ändå. Ska det uppmanas till att ha affärer vid sidan av sitt äktenskap/samboskap nu också. Helt jäkla idiotiskt! Vill man ha affärer är det väl bättre att vara singel! Man kan faktiskt inte både ha kakan och äta den!

Sveriges första datingsida för gifta och sambos (några korta meningar, utvalda av mig)

Saknar du passion? Victoria Milan är Sveriges första datingsida för gifta och sambos som söker efter det lilla extra i livet. Känner du dig fångad i ett monotont kärleksförhållande, trött på att din partner reser för mycket eller bara vill liva upp vardagen lite?

Du kanske söker efter någon i din egen stad att träffa på en fast tidspunkt i veckan? Eller varför inte ha en hemlig affär utanför landsgränsen? Du vet inte vad du går miste om i livet utan att prova på. Så varför inte möta de nu? Kom ihåg, livet är kort.

Jag ska inte skriva mer nu för jag känner hur jag kokar inombords och då kan jag inte hålla mig till ämnet. Vore tacksam om ni skriver en reaktion till detta i kommentarfältet. Vad tycker ni? Överreagerar jag?

Brasiliansk Jiu-Jitsu

Har funderat på det länge, pratat om det ett flertal gånger och övervägt det någon vecka eller två. Idag var det så dags. Jag har deltagit i mitt första BJJ-pass någonsin.

(BJJ = Brasiliansk Jiu Jitsu)

Fredrik, en kollega på Älvhögsborg och Butlers är tvåfaldig Europamästare i sporten och har sedan en tid tillbaka startat upp träning här i Trollhättan ihop med några andra eldsjälar. Alla som har provat har varit frälsta och hyllar både träningen och Fredrik som tränare så det är inte för inte som man gått och blivit nyfiken. Jag har tränat lite MMA tidigare och älskade den typen av träning. Jag trivdes dock bäst när man stod upp och fightades. Har lite svårt för strypningar och arm/ben-lås. Tycker det är väldigt obehagligt att både göra och bli utsatt för.

Nervös men väldigt förväntansfull mötte jag så upp Fahreta vid tågstationen strax innan 20.00 för att gå till Kumgangs lokaler. Hon är nog en av de roligaste människorna jag träffat tror jag. Hon säger exakt vad hon tänker och har ovanliga, i mina ögon roliga exter för sig. T.ex. har hon världens bacillskräck så ni kan tänka er hennes högljudda reaktion när vi kom in i lokalen, där det pågick ett Tae Kwon Do pass på hög nivå: UJUUUU, det luktar ju fötter här, uuuuurk!

Hahaaha, bra start.

Vi utmärkte oss inte enbart genom att vi var de enda tjejerna, vi hade dessutom en helt annan klädsel. Vi struttade runt i våra löpartights och linnen medan de andra lufsade runt i svarta eller blåa dräkter med bälten. Lite lätt felplacerade men vad sjutton, det var ju första gången.

Uppvärmningen gick fint och även de första parövningarna. Sedan var det dags att "drilla" och då blev det värre, framförallt väldigt onaturligt. Nu ska vi se, höger ben in där, jag tar tag där, kliver framåt där, trycker till där och välter där. Ramlar och omkull och tittar på Fahreta;

gjorde vi rätt nu?

Detta gjorde vi bland annat... typ.

Hjärnan jobbade på högvarv och vi fick väl till någon enstaka rätt repetition, men oj vad kul vi hade. Det bubblade i magen hela passet och precis som när man var liten blev det värre för att det inte passade sig att skratta. Det var ju ett seriöst träningspass och de som är där ger järnet.

Fahreta förstod inte riktigt varför de svettades så mycket, hahahaha. Kan nog bero på att de slet LITE mer än vad vi gjorde! Jag tror att vi måste bli lite tuffare och mer närgångna för att få till det rätt. Sparringen mot slutet var väldigt kul, jag gillar när man bara ska kämpa och försöka ta sig loss eller hindra den andra att göra detsamma. Vi avstod dock från låsningar och strypningar, puh! Jag testade även att sparra med Jonas och det gick någorlunda bra, han fick slita lite men så fort han fick till en teknik var mina chanser slut. Jag provade även en teknik med Fredrik och jag är glad att jag slapp att sparras med honom, hihihi. Stor och stark kan man säga :)

90 minuter gick fort och jag är klart nöjd med passet. Det är alltid kul att göra något nytt och det var en trevlig grupp där det kändes ok att komma som ny. Vi kunde säkert ha kämpat lite till men det var så mycket nya intryck och därför vill jag gärna prova igen, för att kunna ta i lite mer och få mer insikt och förståelse för övningarna. Tyvärr har vi möte på söndag så jag får vänta en hel vecka. Får surfa runt och spana in tekniker på www.youtube.com. Det verkar finnas en uppsjö!

Tack Fahreta för härligt sällskap!

Tack Jonas för att du tjatat på mig!

Tack Fredrik för små tekniktips och för 90 min inspiration och träning!

En unge i minuten

Har glömt min jobbdator på jobbet idag och nu inser jag hur fruktansvärt seg min vanliga, egna laptop är. Jag förstår varför det blivit att jag använder min MacBook mer och mer, så himla smidig och snabb.

Efter ett ruggigt härligt combatpass så har jag på grund av datorbrist inte kunnat jobba med omdömen. Jag har istället grejat lite med mina foton och haft på tv'n i bakgrunden.

Jag fastnade lite i ett nytt (?) program: En unge i minuten, och jag säger bara NO NO NO!Det där gör jag bara inte!

De lider ju enormt och plågas medan en käck tant står bredvid och säger till när man får ta i och inte. Usch, vilken plåga! Det kändes verkligen som att jag vändes ut och in när jag tittade på de där stackars tjejerna och deras män som varken vet ut eller in. Samtidigt var det häftigt att se hur smärtan verkade avta på 1 sekund efter det att bebisen pluppade ut. Glädjetårar på både mannen och kvinnan och självklart även på mig. Hur lipig får man vara?

Lyckligt och vackert absolut men jag avskräcks fortfarande alldeles för mycket av smärtan som verkar vara olidlig.... Tack gode gud att jag inte är där ännu.

God förmiddag!

Önskar att jag kunde haft titeln "God Morgon" men klockan är närmare halv ett och då är det banne mig inte morgon längre. Jag gillar inte att sova bort dagar men jag måste nog inse att det blir så när man jobbar till 04.00 och behöver 7-8 timmar sömn.

Igår var det lördag och vid 12-tiden hoppade jag, Ida, Ingrid och Per in i Arena-bilen och begav oss till Göteborg och Lindholmen för att gå på en ny kvartalsutbildning i BodyCombat respektive BodyJam. Kul att releaserna låg samtidigt, det har aldrig hänt tidigare.
När jag & Bedros var på The Nike Blast i Stockholm fick vi provköra det nya programmet och min känsla då var att det var ett grymt pass. Den känslan är kvar. Jag gillar alla låtar och ser fram emot premiären, som blir samma dag som Spin of Hope. Nu väntar alltså två veckor med mycket övning och inmatning av musik, takter och rörelser. Härligt!

Vi hade en ny utbildare igår, minns tyvärr inte hans namn, som var riktigt bra. Han var tydlig, hade glimten i ögat men la fokus på att vara tydlig i koreografin och ge oss en bra upplevelse av passet. Teoridelen var också bra, men lite kort.

I vanliga fall brukar jag stå och trycka längst bak och knappt se någonting. Igår bestämde jag mig för att trotsa dem som har "bestämda platser" och ställde mig längst fram. Vilken skillnad! Jag hängde med på första repetitionerna och fick en helt annan känsla för passet. Det kan även ha berott på att vi nog var en annan grupp idag. De där utmärkande instruktörerna som ska synas och höras var säkert på releasen förra veckan, de måste såklart vara först! Det gör inte mig någonting, rätt skönt att slippa dem faktiskt. Nu var vi ett gäng glada människor som var där för att få en känsla av kommande pass. Det fick vi också och om 2 veckor är det dags att förmedla denna känsla till medlemmarna på Plus.

BodyCombat 47 kommer bli kanon!

Regn och slask

I tisdags trodde jag att våren var på väg och att vi gick mot varmare och ljusare tider. På onsdag morgon insåg jag att jag hade fel. Snöblandat regn och massa slask och äckelpäckel. FYYYY!

Samma skitväder höll i sig igår, torsdag.

Efter jobbet åkte jag hem och fortsatte jobba, kände att det ändå var lite tråkig sinnesstämning på grund av vädret och det är väldigt skön känsla när man ligger i fas med sina elevomdömen.

I julas fick jag jag en kaffemaskin, Dolce Gusto, av mina föräldrar i julklapp. Det kan ju tyckas lite dumt med tanke på att jag inte dricker kaffe. Jag vill dock gärna lära mig och det är väldigt trevligt att kunna bjuda sina gäster på en riktigt god kopp kaffe. Innan har det blivit te eller pulverkaffe. Kapslarna till maskinen går att köpa i en vanlig affär, hos återförsäljare eller på internet. Jag & Jojjo gjorde en gemensam beställning i förra veckan och när man registrerade sin maskin så fick man två kartonger på köpet. Jag alltså ett stort kaffeutbud för tillfället!

Igår när jag satt här och skrev så unnade jag mig en kopp Latte Macchiato och 3 digestivekex. Mysigt värre under soffans fleecefilt :) Det gäller att hitta sina små knep. Passade på att öva mitt stilebenfotograferande (heter det så?) Visst blev detta fint?

Som en skänk från ovan var det inte bara räkningar i posten. Mitt humör, som i och för sig inte var jättedåligt, blev riktigt bra när jag fann ett nytt nummer av TräningsGuiden innanför dörren. När jag var klar med omdömen för elever i år 7 var jag värd att gotta ner mig i tidningen. Grymt bra. Har ni inte läst den så kan jag rekommendera den varmt. Påminner såklart om Fitness Magazine (samma redaktion) men känns mer öppen för alla, killar som tjejer. Nästa nummer kommer inte förrän i oktober så jag får läsa detta nummer om och om igen. Man hittar alltid något nytt att ta till sig.

Vad gör ni för att pigga upp en regnig, slaskig och grå dag?

Svara genom att klicka på kommentera, man behöver inte ha ett inlägg.