Tedoft.se

Bild lånad från www.tedoft.se

Mojito - Smaksatt svart te (Kina/Ceylon)

På marknaden igår köpte jag mig två nya tesorter och när jag hällde upp dem i burkar imorse så såg jag att det stod en webbadress på etiketten. Jag blev såklart väldigt nyfiken och klickade in mig. Jag tyckte om sidan och kommer säkerligen att handla där när jag behöver förnya mitt förråd. Jag gillar verkligen att köpa nya tesorter men jag börjar lära mig att det är dumt att handla te för ofta, det tar nämligen inte slut så fort. Igår köpte jag två svarta teér á 70gram; chokladmint och mojito. Mest för att det lät spännande och för att de båda doftade väldigt gott.

Förmiddagen har bestått av plugg och då passar det väldigt bra med en kopp te. Jag provade idag på MOJITO - Hemingway's personliga favoritdrink fast som ett alkoholfritt té med äkta pepparmyntsblad.

Ingredienserna: svart te, smörkaramellbitar, pepparmyntsblad, safflor (saffranstistel), naturliga smakämnen. Grunden utgörs av teer från Ceylon och Kina.

Jag tyckte detta te var väldigt, väldigt gott och det kan nog komma att bli en favorit i höstmörkret =)

Marknad och årets första glögg

Idag var det höstmarknad i grannstaden Vänersborg och sedan någon vecka tillbaka var det bestämt att jag och Victor skulle göra ett litet besök där. Vi höll planen och fick dessutom trevligt sällskap av Johan & Carro. Galet mycket folk, mestadels samma stånd men ändå en trevlig förmiddag i friska luften. Jag köpte två nya tesorter, marknadskolor och strumpor. Min kusin sålde billotter för sitt hockeylag och självklart fick man stötta detta... bilen man kunde vinna var dessutom riktigt fin. Jag vann inte, inte Carro, Johan eller Victor heller. Attans!

När Victor åkte till jobbet slog jag mig ner vid datorn för att skriva på den förbaskade uppsatsen. Lagom road - speciellt då jag på grund av denna har fått tacka nej till Ingrids maskerad som garanterat är riktigt, riktigt rolig. SUCK! Jag får ha en ordentligt lärarlegitimationsfest när jag väl är klar med det här sista rycket. Under kvällen har jag mest letat bra partier att relatera till i litteraturen och korrigerat redan skriven text - alltså känns det som att jag inte fått gjort någonting! Blir lätt fokus på att komma upp i rätt antal sidor.

Strax innan 20.00 kom Jojjo till mig för att hålla mig sällskap i min pluggpaus. Idag började nämligen säsong 2 av den stora succén "Så mycket bättre". Jag tycker verkligen om det programmet och jag blev såklart extra glad när min barndomsidol Tomas Ledin var en av deltagarna =) E-type känns lite spännande också! Hur sjutton ska de andra tolka hans låtar; Set the world on fire, Hold your horses och So dem a com???

Artisterna som deltar: Lena Philipsson, Jason "Timbuktu" Diakité, Eva Dahlgren, Tomas Ledin, Laleh Pourkarim, Martin "E-type" Eriksson och Mikael Wiehe.

Som vanligt på myskvällar ska man ha något gott att äta eller dricka. Vi föll för butikernas tidiga start av glögg och pepparkakor. Det blev alltså ett glas med Dufvenkrooks Blåbär & Lingonglögg med lite russin och mandel, 2st havreflarn med pepparkakssmak, lite chips och några M&M Peanut. Periodvis väldigt gott men det kändes faktiskt lite fel... lite tidigt liksom.

Efter programmet var det dags för plugg igen men nu håller ögonen på att slutas även när jag står upp så jag får ge vika... Ska bli otroligt gott att få lägga sig, och riktigt skönt att få vrida tillbaka klockan en timme. Sånt gillar vi!

Har ni någon favoritglögg som ni kan rekommendera?

Filmning

Jag är helt slut och jag tror att anledningen är att jag för tillfället filmar mina combatpass.

Jag tar i det lilla extra och tankarna går på högvarv hela tiden.

På måndag är det sista gången och sedan måste jag kolla igenom filmerna och välja den som känns bäst - tekniskt, pedagogiskt och energiskt.

Guldhjärtat

När jag åt frukost imorse så loggade jag in på facebook för att se om det hänt något under natten, och det hade det minsann. Bedros Kabranian har nominerat mig till Årets Instruktör i tävlingen Guldhjärtat som sker i samband med Fitnessfestivalen. Priset delas ut till en person som inspirerar, instruerar och har en stark profil.

Så här står det om tävlingen på deras hemsida:

- Guldhjärtat, arrangerat av Strong Events, delas från 2011 ut för behjärtansvärda insatser i träningsbranschen under det gångna året. Då till personer och företag som arbetar med hjärtat, för att ge medmänniskor en bättre hälsa och en väl fungerande kropp.

- Rösta före den 24 november.

- Du kan endast rösta en gång per kategori.

- Folkets röst räknas 50%

- Guldhjärtats juryröster räknas 50%

- Juryn består av en rad kunniga branschprofiler inom respektive område.

- Prisutdelare är i år bl a Tony Irving

Branschmiddag med utdelning av Guldhjärtat.

Arena Älvhögsborg har blivit nominerat som Årets Anläggning.

Jag hoppas såklart att alla ni som läser detta klickar in och röstar på både mig och anläggningen. Stort tack till Bedros som tagit sig tid till att skriva ihop en fantastisk nominering. Sådant värmer! Tufft motstånd ser jag men man kan ju alltid hoppas =)

Det är en nåd

Här kommer en gammal, gammal låt som jag hittade av en slump på Spotify och nu är jag "fast". Jag lyssnade mycket på Lisa Ekdahl när jag bodde hemma och nu när jag lyssnar så kommer det upp en jäkla massa minnen, framförallt är det roligt att alla texter fortfarande finns kvar i skallen. Jag tycker hon gör behaglig musik - perfekt till städning, pluggning eller matlagning. Dessutom går det rätt så bra att sjunga med i hennes låtar då det inte är så många megahöga toner... här ska sjungas, hihihi.

Det var svårt att hitta bra klipp på youtube men det är väl så med den lite äldre musiken. Detta klipp är från tv2 och av någon anledning har de förlängt låten. Nåja, texten är lika fin ändå.

Orka!

Tisdag igen och alltså pluggning för min del.

Har hållit på till och från sedan kl 09 imorse. Började med att tvätta kl 07 och sedan var jag på skolan i cirka en timme för att kolla av hur det går med elevernas läsning och loggbok. Sedan dess har jag suttit vid datorn och jobbat med min egna analys av romanen "Jag saknar dig, jag saknar dig!". Det tar sådan jäkla tid, allt måste hänvisas till olika facktexter och sidnummer. Det får inte vara lika ord i meningarna och gud nåde mig om jag gör citattecken på fel ställe.

Till denna lilla del av uppsatsen behöver jag 6 härliga böcker. Kul, or not!

Jag har varit rätt så strikt med mina pauser idag men nu har jag precis haft en lite längre matrast. Middagsfridkasse nr 2 kom igår och dagens maträtt blev "Kickis grymma gulasch".

Den var verkligen grym. Jag själv var nöjd och Jojjo och Viktor som blev bjudna tyckte också att det var jättegott. Jag tar det som ett bra betyg, de är superduktiga på att laga mat och om de tar mer så är jag supernöjd.

Jaja, nu är det dags att slå sig ner vid tangenterna igen.

Jag säger som eleverna: ORKA!!!

Förhoppningsvis är jag klar till jul och då ska det firas vill jag lova.

Någon som skrivit uppsats som kan komma med lite peppande ord och tips? Använd kommentarfältet nedan, man behöver inte ha en blogg eller vara medlem. Det går finfint ändå!

BodyCombat med Michael Steenhouwer

I lördags var det konvent och dagen började med att jag och Michael Steenhouwer från Les Mills Trainer Team hade BodyCombat 49 tillsammans.

Det var grymt kul. Deltagarna var lite trötta, som man är på lördag morgon kl 09, men efter låt 2 och 3 började de komma igång och hänga med bra.

John var där som fotograf/"dj" och bilderna i detta inlägg är tagna av honom. Tror han tog drygt 270 bilder så det tog sin lilla tid att kolla igenom. Valde att ta med rätt så många - dels för att ni ska få en uppfattning om passet och dels för att jag tyckte det var så kul och känslan kommer tillbaka när jag ser bilderna.

Efter passet var det väldigt många som kom fram och kommenterade att vi hade varit så himla synkade - exakt samma nästan hela tiden. Coolt, med tanke på att vi inte haft möjlighet att träna ihop innan. Tycker det syns rätt bra på fotona =)

Jag fick äran att köra låt nr 7. Grymt drag men jag var trött, riktigt trött.

Hade jag inte stått på en scen med deltagare framför mig så hade jag antagligen lagt av,

men nu fick jag en ordentlig kick och massvis av extra energi.

Cool bild ur en lite annorlunda vinkel...

När vi reste på oss låg var det pölar på podiet. Sååå svettigt!

En behaglig nedvarvning och en stor applåd innan vi fick dela ut vattenflaskor som Les Mills hade skänkt. Vi var nöjda och det verkade som att deltagarna också var det. Jag svävade som moln efteråt och kände mig som vanligt tom och nästan lite ledsen över att det redan var avklarat. Nåja, det kommer förhoppningsvis fler tillfällen.

Det hände såklart mycket mer under denna konventdag och bilder/info om detta kommer så snart jag hinner...

Söndagsfilm - Conviction

Igår efter konventet på Arena Älvhögsborg tog jag en lång dusch innan jag och Victor gick ut och åt på A&O i Trollhättan. Jag har bara ätit lunch där tidigare men oj så trevligt det var. Lugnt och skönt och riktigt, riktigt god mat. Ett ställe jag varmt kan rekommendera.

På vägen hem hyrde vi filmen CONVICTION med en av mina favoritskådespelerskor;

Hillary Swank.

Jag skriver inte så mycket om filmen utan låter er kolla in trailern.

Ska ni se på film ikväll? Se denna!

Les Mills kläder och info om konvent

Imorgon är det dags, höstens stora konvent på Arena Älvhögsborg. Jag kommer att vara där hela dagen, både som instruktör, funktionär och förhoppningsvis även deltagare.

(Alla pass hittar du här)

Dagen börjar med ett BodyCombat pass och vi är grymt glada att vi lyckats få Michael Steenhouwer från Les Mills trainer team till vår anläggningen. Och jag är ännu gladare än de andra eftersom jag ska få äran att köra ihop med honom, på samma scen liksom. Yeeehoo!

Extra spännande att se en av "tränarna" in action nu när man varit på advanced utbildningen.

Kommer lyssna med stora öron för att få bra tips på hur man kan formulera och uttrycka sig.

Nästa pass som jag "håller i" blir Kettlebell som Sport tillsammans med Daniel. En workshop med fokus på teknik i de övningar som ingår i tävlingsmomenten. Vi kommer att varva teori och praktik och förhoppningvis avsluta med en enkel tävling. Ska blir ruggigt roligt.

Eftersom jag redan nämnt Les Mills i detta mail så kan jag passa på att prisa deras hemsida i förbifarten. Inför konventet ville jag köpa lite nya kläder och jag surfade således in på webshopen och hittade en hel del jag ville ha.

En dag senare får jag ett mail som informerar att den tröjan jag ville ha var slut. Lite irriterad blev jag eftersom det stod i webshopen att den fanns. Jag ringde upp och förklarade läget. Jag fick mycket proffsig hjälp och tillsammans hittade vi en annan tröja som jag kunde tänka mig. Hon kollade av att den fanns inne och jag lade min beställning.

Dagen efter låg både shorts och t-shirt i min brevlåda - vad hände liksom?

GRYM SERVICE!!!!

I varje fall för mig som alltid är ute i sista stund.

Rullar i BJJ

Jäklar vilket ös det var på mitt boxpass idag.

Det har varit en liten svacka på boxingen ett tag men idag var det en massa taggade deltagare och då blir jag ännu mera taggad... gött! Hoppas att de kommer tillbaka nästa vecka =)

Jag tar oftast inga foton på mina vanliga pass men förgyller inlägget med en liten filmsnutt från tisdagens BJJ. Jonas var där och tittade och han passade på att filma lite grann. Det är grymt nyttigt att få se sig själv på film för jag har absolut ingen aning om vad jag gör eller vad jag hade kunnat göra. På filmsnutten kör jag mot en rätt så ny tjej, hon är lätt men väldigt envis och har kört Aikido i 8 år innan. Det svåraste är att hon har en annorlunda dräkt... den är väldigt fladdrig och då blir det svårt att göra de grepp vi har lärt oss.

I klippet försöker jag också börja göra några "attacker" och inte bara försvara mig. Håll tillgodo!

Plugg

Så här kan det se ut på tisdagar som är min pluggdag.

I tisdags var Viktor också ledig och han sliter med en hemtenta i Human Factors.

Vi pluggade alltså ihop, väldigt trevligt, men jag tror ni kan se vem som fick mest gjort och vem som titt som tätt föll i dvala!

Aj, oj, stånk, stön, iiih, tjohoo

Helgen är över och likaså ATM-utbildningen i BodyCombat.

Jag är:

* inspirerad

* helt slut i knoppen

* öm i kroppen

* trött

* nöjd med min feedback

* taggad till att utveckla de delar av min teknik och mitt instruerande som kommenterades.

ATM-utbildningen hölls av Pernilla Blomqvist och Petter Erhnvall som båda jobbar som tränare och presentatörer på Les Mills. Pernilla i Sverige och Petter i Spanien. Jag har kört pass för dem båda tidigare och jag tycker att de är grymt duktiga och inspirerande på olika sätt.

På fredagen var det grymt mycket träning. Efter en presentation av oss själva fick vi presentera den låt vi hade blivit tilldelade och därefter gavs direkt feedback. Nervöst men väldigt, väldigt bra. Nivån i gruppen kändes hög men också rätt så varierad. Vi alla hade olika saker att jobba med. Vi hade teknikträning i capoiera, karate, taekwondo och kickboxning.

ÅH SÅ KUL!!! Jag älskar verkligen att fightas!

Förutom träning var det en del information om Les Mills, deras program, varför man tränar för Les Mills, varför man tränar BodyCombat osv. Mycket intressant.

Kortfattat kan man säga att dagen handlade om "to teach in the essence".

Den sista presentationen för dagen ägde rum strax innan dagen var slut och denna gång blev vi filmade och fokus låg på våra tekniker och om vi var i "the essence".

Lite lätt mör och överväldigad tog jag tåget hem och åt pizza med Viktor och försökte kolla på Idol, men jag stensomnade. Det blev med andra ord en tidig kväll.

Fick åka till Göteborg med Viktor och hans kollegor 06.35 på lördag morgon eftersom tågen antingen gjorde att jag fick sitta hela natten på centralen eller komma 1 timma försent. Nu fick jag istället 75 minuter av plugg/frukost och studerande av människor på centralen. Trevligt! Dag 2 började med en ny presentation av samma låt och denna gång var de tuffare i sin feedback eftersom vi fått kvällen på oss att öva... som att man orkade det liksom.

Kroppen var öm precis överallt men på något sätt lyckades vi göra rörelserna någorlunda korrekt. Ajajaj. Lördagen bestod av lite mer teori än fredagen och vi gick igenom olika fokus och instruktörsroller för att hitta oss själva och kunna ta hänsyn till våra olika deltagare. En mycket givande dag som gav mig en mängd nya insikter. Dagen avslutades med ännu en presentation och vi filmades för att själva se vad som var bra och vad som saknades.

Jobbigt, men väldigt, väldigt nyttigt.

Det blev tyvärr buss hem denna kväll och jag var nog ännu tröttare denna kväll än på fredagen. Middag och cirka 12 minuter mys i soffan hos Viktor innan jag däckade igen. Hahahaaha, och jag som hade påpekat att det var vår 3-månadersdag =). Så romantisk och gullig var jag. Tur att det inte var vår bröllopsdag eller något annat viktigt datum.

Även på söndagen fick jag åka med Viktors kollegor och jag har ett vagt minne av att det tillkom en kollega längs vägen men jag stensov så jag lyfte väl typ bara på huvudet och sa hej innan jag svävade iväg till drömmarnas land igen. En liten kaffe (ja, ni läste rätt) på stationen som mestadels var befolkad av människor på väg hem från krogen. Trevligt! Kände mig lite felplacerad om man säger så.

Denna sista dag inleddes med lite tävlingar och teambildning. Kul, och en del grejer kommer vara användbart i mina boxpass eller idrottsundervisning. Det gillar vi!

Innan lunch fick vi presentera vår nya låt och få ny feedback. Denna gång tömde jag mig själv helt kändes det som. Jag gick djupare ner i benböj, slog hårdare och sparkade ut tydligare än innan och var helt slut i hjärnan efteråt, det är såå mycket att tänka på just nu. Tacksamt nog fick jag bra feedback och det värmde att höra att jag var en genuin och äkta instruktör. Det är det jag helst vill vara =) Jag behövde dock jobba lite med mina frontkicks, något jag fick höra redan på fredagen. Jag är lite förvirrad gällande dem eftersom de skiljer sig åt från de man gör på boxingen. Vi jobbade sedan vidare med instruktörsrollen - vilka egenskaper vill jag ha och vilka är jag rädd för att besitta? Återigen väldigt intressant.

Dagen gick hur fort som helst och jag imponeras av hur vi alla fortsatte jobba på och hålla koncentrationen uppe trots klena kroppar och trötta hjärnor.

Sista presentationen gjordes runt 15-tiden och denna gång blev vi inte filmade... istället stod de bredvid och gav oss direkt feedback medan vi körde. Det var nog det svåraste men det bästa eftersom man snabbt kunde korrigera och bli medveten om vad man gjorde och inte. Det svåra var att behålla fokus när någon tilltalade en precis intill.

En sista sammanfattande feedback och sedan en språngmatch för att hinna med tåget hem.

Jag fick väldigt fin feedback och jag blev förvånad över att de hade så mycket positivt att säga men ändå ville att jag skulle skicka in en film där jag visar att jag korrigerat det jag fått konstruktiv feedback på. Jag ser dock fram emot att filma för det är svårt att få fram vem man är som instruktör när man kör en eller två låtar. Det ska bli gött att få en helhetsbedömning när jag är mitt rätta jag med mina goa deltagare. Inom 3 veckor ska den in så nu ska det finslipas!

Har du varit instruktör ett tag och vill utvecklas - gå denna utbildning! Helt klart värd vartenda öre! Kommer det ännu ett steg tro?

ATM BodyCombat

I januari eller om det till och med var december bokade jag in mig på en relativt ny utbildning. Steg 2 i Bodycombat - kallad ATM - Advanced Training Module.

Det är svårt att bli utvärderad i BodyCombat eftersom vi är få på anläggningen som kör och det är en träningsform som är svår att utvärdera om man inte instruerar eller tränar den själv.

Jag har alltså sett fram emot den här utbildningen superlänge.

OCH DENNA HELGEN ÄR DET DAGS.

Fredag 9-18

Lör 8-17

Söndag 8-17

Det är långa dagar när man är aktiv och dessutom ska ta in ny information hela tiden och dessutom ska analysera och korrigera sina egna invanda mönster.

Lite nervöst är det måste jag erkänna.

Angela, en instruktörskollega, gick samma utbildning fast i BodyBalance för några helger sedan och när jag nyfiket ringde och frågade hur helgen hade varit så svarade hon att det var tufft både psykiskt och fysiskt. Spännande!

På inbjudan står det att vi kommer jobba med att:

* utveckla och förfina din teknik

* skapa en tydligare och klarare coachning

* bli medveten om att utnyttja dina styrkor och svagheter som instruktör

* förändra energin i klassen genom att utnyttja röst, kroppsspråk, musik och ordval

* hitta metoder som fördjupar kontakten med dina deltagare

Sedan kommer några punkter med deras förväntningar:

* Att du aktivt deltar på praktiska och teoretiska moment

* Att du sänker garden och tar dig an ovana saker och anammar ny information

* Att du är modig och vågar prova

* Att du lämnar utbildningen med ny kunskap och energi för att kunna fortsätta utvecklas.

Mina förväntningar:

* Feedback

* Tips

* Utveckling

* Träningsvärk =)

Nu kör vi - kiiiihhh yaaaah!

Middagsfrid

I måndags kväll knackade det på dörren och när jag öppnade stod en man där med en matkasse i handen: "Leverans från Middagsfrid".

Tackar tackar sa jag och tog emot kassen med nyfikna ögon.

Jag började med att läsa igenom veckans 3 recept á 4 pers och tyckte menyn verkade bra. Ett trevligt litet veckobrev med små tips och hälsningar kändes omtänksamt och trevligt även fast alla medlemmar får det i sin kasse.
Därefter packade jag upp mina varor och kunde glädjas åt att det inte var några frysta varor och mestadels ekologiska produkter. Sånt gillar vi!
Först ut av de 3 recepten blev en vegetarisk lasagne med mozzarella och självklart fick jag bjuda hem Victor på detta. Känns som att det är han som stått för den mesta maten sedan vi träffades. Hmmm... säger man inte att vägen till mannens hjärta går via magen??

I vårt fall är det nog tvärtom, hihihi. Den första maträtten var i varje fall toppengod och jag kände mig stolt när jag dukade fram lasagnen och tillhörande sallad med någon form av "vinigrette" på. Dessutom smakade det väldigt bra. Nybörjartur eller tradition? Det får vi se!

Andra måltiden blir "Citron- och parmesan fisk med råris och varm säsongsbetonad sallad". Tredje måltiden som förmodligen kommer att ätas på lördag eller söndag är "Fläskfile med pumpapure" - spännande, spännande!

Är det någon av er läsare som använder någon typ av matkasse? Vilken? Vad tycker ni?

Helgmys

Den här helgen har det verkligen förenats nytta med nöje...

Jag & Victor åkte i fredag eftermiddag ut till hans stuga på kusten. Jag behövde lugn och ro för att kunna fokusera fullt ut på mitt skrivande/läsande/funderande/muttrande med uppsatsen och han behövde arbeta med stugans fönster.

Jag har aldrig varit i detta området tidigare och jag är positivt överraskad. Så vackert, harmoniskt, lugnt och idylliskt.
När vi kom fram runt 18-snåret lämnade vi bara väskorna i stugan, tog på oss lite mer kläder och gick på en promenad. Det var ändå fredag kväll och vi bestämde oss för att avvakta med all nytta till lördag och söndag och istället bara njuta av livet.
Kameran var såklart med och jag provade mitt nya objektiv (som tyvärr inte är med så ofta). Det är bäst lämpat för porträtt så det blev mycket klickande... främst closeup på Victor.
Naturen var helt ljuvlig och jag försökte mig på lite naturfotografering men jag har en del att jobba på där. Jag måste lära mig att se de vackra motiven, vinklarna och perspektiven.
Det var rätt så kyligt i vinden och när jag började huttra såg jag passande nog ett gäng fåglar som drog sig mot varmare breddgrader - får jag följa med??!!
Victor fick också leka fotograf och vi imponerades faktiskt av objektivets förmåga att ta bilder i mörkret utan att kasta en kritvit bländande blixt över hela fotot. Lite svårare på långt håll, objektivet jobbade och jobbade och verkade nästintill frustrerat över att inte hitta något nära föremål att lägga fokus på. Tycker ändå att vyn är värd att visa!
Efter vår promenad åkte myskläderna på och chipsen fram på bordet. Elden tändes i brasan och vi kröp ihop i soffan och var aktiva tittare och bedömare av Idol 2011. Fantastiskt vad mycket åsikter man kan ha trots att man själv är tondöv och inte kan sjunga för 5 öre.

Hur mysigt kan det egentligen bli på en fredagkväll?

Dessa bilder är alltså från fredagen och jag vill bara passa på att informera att lördagen bestod av råplugg (arbete för Victor) mellan 12-18 och sedan upprepades promenad och mysproceduren.... Kanske någon liten paus för min del... facebook, bloggar och combatkläder pockadel ite på min uppmärksamhet emellanåt men jag är helt klart nöjd med den här helgen. På alla nivåer! Nu är frågan bara när den helt ledig fre-sön dyker upp igen... ser illa ut när jag kollar i kalendern.

Hur har er helg varit?

Simning

Igår hade år 8 ingen idrottslektion för de hade hemstudiedag.

Jag, Niclas och Fredrik utnyttjade denna lediga timme till att träna lite simteknik.

Fredrik arbetar som simtränare i Vargön och vi tog tacksamt emot lite coaching.

Jag tog med kameran och blev äntligen filmad i bassängen.

Jag har länge velat se hur det ser ut eftersom man inte har den blekaste aning själv om vad man gör. Ibland känns det jättebra och ibland undrar man om man gör något rätt.

På filmen ser vi 25 m frisim/crawl och jag är rätt nöjd med hur det ser ut med tanke på hur kort tid jag har tränat simning. Jag glömmer dock att det är crawl jag ska göra så första ben- och armtaget blir bröstsim... och sen kommer den förbaskade klätterväggen i vägen för filmningen. Lite hinner man se i varje fall! Fick lite kommentarer på mina bensparkar och ska försöka att inte "cykla" så mycket med benen.

Tack Fredrik för en givande timme. Det var dessutom en skön start på dagen så detta kanske är något man borde göra på fredag morgon? Köpa mig några paddlar och dolmar först bara =)

Långkalsonger

I takt med att dagarna blir allt kortare så sjunker också dagstemperaturen och det är ätt så ruggigt ute för tillfället. I sann idrottsläraranda så finns det såklart "inget dåligt väder - bara dåliga kläder". Det stämmer faktiskt. Klär man sig rätt och varken fryser eller blir blöt så är det skönt att vara ute i friska luften.

Förra året, eller om det var förrförra köpte jag ett par långkalsonger/leggings från Nike och jag trivs hur bra som helst i dem. Grymt sköna, håller värmen och är supersnygga. Det är nästan så att jag skulle vilja använda dem som leggings med en enfärgad kofta till. I slutet av byxbenen är det en ribbad mudd på lite drygt 1 dm. Nice!

Någon enstaka gång ibland (eller typ varje dag) surfar jag in på www.nikestore.com eller www.sportamore.se för att kika på härliga tränings- och funktionskläder. På sportamore hittade jag ett väldigt fint, annorlunda underställ. Kul med lite mönster och färger istället för de klassiska helsvarta från CRAFT (som i och för sig fyller sin funktion till 100%).

Detta underställ från Nike 6.0 finns även i en röd variant och byxorna är i samma mönster. Delarna säljs separat och priset för tröjan (Hoshe Cowl Neck Top) är 599kr och byxorna (Chia pant) är 499kr.

Jag är också väldigt nyfiken på ett, för mig, nytt märke: Kari Traa. Om jag förstått det rätt så är det norskt märke och designern är den norska freestyleåkerskan, Kari Traa, som bland annat tog OS-guld i puckelpist i Salt Lake City. Kläderna är designade för att passa kvinnliga former men också klara av kraven som ställs när man har en aktiv, äventyrlig livsstil. De verkar riktigt mysiga tycker jag. Håll tummarna för att jag får vara med som testperson av ett underställ, anmälde mig i en utlottning häromdagen och självklart vill jag blogga om dessa produkter.

Jag saknar dig, jag saknar dig!

I mitt examensarbete så ingår det att göra en jämförelse mellan romanen och filmen "Jag saknar dig, jag saknar dig!". Romanen läste jag på bussen hem från Barcelona och ikväll hade jag planerat in att gå och se film. Nu får jag börja offra saker för att bli klar och idag offrades min träning i BJJ. Min arbetslagskollega Carina Strandberg, som undervisar i svenska och engelska är väldigt hjälpsam och hon kom hit idag vid 19-tiden för att diskutera romanen med mig och sedan följa med på bion. Senare följde även hennes dotter Maria med.

Tur det för annars hade det sett ut så här i biosalongen!!!
Nu var vi åtminstone tre personer.... ho ho ho... det ekade liksom i salongen!

Jag antecknade likheter, skillnader, frågetecken, citat, händelsekurvan vändningar m.m och eftersom jag har allt detta i huvudet och inte ska trötta ut er med en totalt uttömmande analys så kan jag sammanfatta det lite kort. En svensk ungdomsfilm är en svensk ungdomsfilm och jag hade svårt att ta till mig skådespelarna, det kändes inte helt äkta (sen rann ju såklart mina tårar ändå) och fokus hamnade på fel saker. Att brorsan inte ens fanns med i filmen är för mig ett stort frågetecken, han hade varit en viktig person i min genusdiskussioner med eleverna! Man kan vänta med att se filmen tills den kommer på DVD.

Här har ni en trailer.... när jag kollade på den så kändes filmen helt plötsligt väldigt bra.....

I skrivandets stund

Hej hej!

Jag har faktiskt varit riktigt flitig i helgen. Igår satt jag vid datorn nästan hela dagen och det resulterade i 3 sidor med inledning, syfte, frågeställning och lite tidigare forskning. Mycket tid går ju åt till att leta källor och information så här i början men det känns bra att ha den yttre ramen någorlunda klar. Den kommer säkerligen att justeras rätt så mycket men bättre det än att inte ha någon text alls.
Idag gick jag upp lite tidigare än planerat för att hinna göra annat som måste bli gjort när man är ledig. T.ex. ta hand om tvätten, öva styrkapass och hälsa på farmor och farfar. Nu ska jag läsa igenom det jag skrev igår och försöka få ner några rader till innan det är dags för premiär på höstens styrkaprogram. Jag ska bara instruera 2 låtar så det borde gå bra. I kylskåpet står lite rester så jag kommer inte behöva lägga lång tid på matlagning - perfekt!!

Bacon, keso, ruccola och babyplommmontomater =)
Direkt efter passet kommer min kollega Carina hit på lite fika. Hon arbetar också som svensklärare och studien jag ska göra till min uppsats ska jag göra i hennes svenkgrupper. Hon har snällt nog läst romanen och vi ska diskutera den över en kopp kaffe innan vi går till biografen för att se samma berättelse i filmform.

Kollegieblocken i högsta hugg och glasögonen på nästippen - är man lärare så är man =)

Väldigt, väldigt tacksam för att hon ställer upp!

Nä, nu är mina "fria minuter" över och jag får hitta fokus igen!