Killar, hihihii

Igår var det lördagen den 29 maj, ett datum som innebar både invigning av Älvhögsborgs Nya Utebad och för tionde året i rad; Butlers Triathlon.
Eftersom jag skulle jobba hela kvällen tog jag mig en sovmorgon och avstod från att titta på tävlingen. Lite tråkigt men idag känns det klokt.

Det var hur som helst mycket trevlig stämning på utebadet, många barn i vattnet, kö vid hamburgergrillningen och mycket glad personal :)
Ännu en gång blir jag oerhört stolt över att arbeta där.

En timme senare var det dags för mig att börja jobba FÖR Butlers PÅ Älvhögsborg. De hade nämligen en stor sittning för alla deltagare i Nya Hallen. Vi dukade upp bord för 400 personer, plockade fram buffen och serverade sedan öl, vin, cider och dricka till alla från kl. 19.00. Galet roligt då alla som kom till baren var på gott humör och nöjda med sin insats. Att 70% var killar gjorde ju inte saken sämre... hihihi. Jessica Andersson och Jonas Erixon stod för underhållningen och jag blir mer och mer imponerad av henne för varje gång jag hör henne live. Behaglig men stark röst som passar till de flesta låtarna. Vacker är hon också. Coolt! Hade gärna fotat för att förgylla bloggen med en liten bild men jag var "enna fast i baren". Vid 23.00 var min del på Älvhögsborg klar och jag skickades vidare till Butlers för att stötta upp där. Det var GALET mycket folk så det behövdes. Jag började plocka glas och servera vid borden men kom knappt fram. Efter två timmar hade jag värk i nacken.... jag fick ju vrida och vända på huvudet titt som tätt denna kväll. Var alla med bättre utseende ute samtidigt eller vad var det frågan om?? En kul och mycket behövlig kväll helt enkelt :)

Imorse var jag uppe relativt tidigt i förhållande till sänggående och vid 12.30 hoppade jag in i John bil för att tillsammans med honom och Per åka på ny kvartalsutbildning i Göteborg. BodyCombat 44 är bra, jag är inte frälst men några låtar blir nog succé. Sen är ju jag alltid skeptisk innan jag provkört passet några gånger. Denna gång har vi premiär efter redan en vecka så det blir till att öva dygnet runt den närmaste veckan. Jippi! har ju inget annat på agendan. Denna gång var det Petter Ehrnvall som höll i utbildningen och han är helt klart en favorit. Duktig, bra utstrålning, humor men ändå seriös och ser riktigt bra ut... Perfekt! ;)

Bild på Petter Ehrnvall, tagen från Fitness Magazines hemsida.

Gainomax sexy monkey

Den nya reklamen för Gainomax som ska vara lite sexigare.... hmm, när blev det sexigt att dricka Gainomax? Enligt mig passar det inte riktigt ihop... vad tycker ni? (Lite roligt när hon säger bascketböll... hihihi)

Om man på www.youtube.com söker på Gainomax monkey hittar man flera olika teman i deras reklamer. Kul!

Gainomax cute monkey

Den här reklamen för Gainomax är ju bara för söt! Mycket bättre än den som går nu... ska försöka publicera den också... kommentera gärna vilken ni tycker är bäst :)

Sex and the city 2

För ett bra tag sedan beställde jag 10 biljetter till premiären av "Sex & The city 2". Därefter mailade jag ut info om detta till en hel del vänner och skrev att först till kvarn kunde hänga på.

Jag föreslog också att vi skulle komma i stämning med en Cosmopolitan hemma hos mig innan. Igår var det så dags och alla 10 platser var uppbokade. Det blev även Cosmopolitan men vi intog dem på Butlers :)

Runt 20.00 möttes vi upp på Butlers uteservering. Lite mer uppklädda än en vanlig torsdag och med lite förväntan i kroppen. Kändes väldigt kul att göra något annorlunda och dessutom på EN VARDAG!! Jag är dock mycket bättre på att gå i klackar när jag är lite rund under fötterna... hihi. Vi skulle smutta på drinkarna men de var grymt goda. så medan vi alla utsåg vem av karaktärerna i serien vi var så slank drinkarna ner. Slurp!

Det fick helt enkelt bli en omgång till.

Under våra samtal kom det upp att det dricks många Manhattan i serien så vi var tvungna att beställa in den också. När Bedros avslöjade att drinken bestod av Whiskey och Vermouth avstod alla utom Jojjo och Linda. Godaste drinken de druckit!! Yeah right! Biosalongen var full och vi hann precis köpa popcorn, godis och dricka innan det släcktes ned. Perfekt timing. Skulle väl gissa på att det var 90% tjejer/töser/kvinnor i salongen och de stackars killar som var där ville nog impa/få pluspoäng hos sin tjej ELLER spana.

Jag har fortfarande inte sett serien (utan bara första filmen) men förstod ändå att det snabba, oväntade mötet med Aidan var något stort. Jag ska inte avslöja något om handlingen då många läsare kanske inte sett filmen. Jag är i varje fall väldigt nöjd och förstår inte riktigt varför filmen fått så mycket ris i tidningarna. Första filmen var drama, andra filmen var komedi. Självklart rann det en liten tår vid något tillfälle men så blir det ju när det handlar om kärlek och realtioner, man grips och lever sig in. Jag veti nte vad jag hade för förväntningar men jag var inte beredd på att skratta högt så många gånger som jag gjorde och jag är förvånad över att karaktären Samantha lyckades vända mig. Jag har tyckt att hon är too much, men i denna film gillade jag henne skarpt. Lite för wild för mig men härlig ändå.

Idag har vi pratat en del om filmen, skrattat lite igen men framförallt konstaterat att man kanske borde tänka lite mer på sitt utseende. Sjukt många klädbyten i filmen och lite extrema out-fits men det ligger en poäng i att hålla sig fräsch. Jag måste verkligen försöka...

Vem vet; en dag kanske jag ligger här i soffan med håruppsättning, långklänning och high heels.

Hmmm?

Cooolt

Imponerad av mig själv och av min mobil!
Hade lite kvalitetstid för mig själv på Gillet idag.
Satt på deras uteservering och läste både facklitteratur och skönlitteratur, förenar nytta med nöje :)
När Jojjo hade rast gjorde jag henne sällskap och tog jag ett glas vatten och den nya MAGNUM GOLD. Den är god men alldeles för stor. Man mår bra illa när man fått i sig en hel sådan. Urk!
Hur som helst.
När Jojjo blev tvungen att ta några kunder så roade jag mig med min mobil under tiden och tänkte att det kunde vara läge att fota omslaget till detta inlägg. Testade lite olika funktioner och blev grymt imponerad och förvånad över denna bild:

Är den inte cool? Jag tycker det..... nu vill jag verkligen köpa en riktigt kamera!

"Len vaniljglass och virvlar av kolasås med havssalt. Glassen är doppad i krispig mjölkchoklad med ett gyllene överdrag. Inte undra på att vissa tycker att den är AS GOOD AS GOLD." - GB's egna slogan om denna glass (http://www.mymagnum.se/)

Kalas med lite rajraj

I lördags var det pingstafton och mitt kettlebellpass var inställt. Såg fram emot att gå på ett stepup-pass och bara träna för egen del, men fick ett sms på morgonen om behov av instruktör på cykelpasset samma tid. Självklart ställde jag upp och det var riktigt kul. Lite skillnad på energi på onsdag kl 08 och lördag kl 10.15 :)
Handlade sedan lite smått till mitt "kalas" och åkte därefter hem för att städa och baka tårta. Jojjo hjälpte mig igen och det är jag tacksam för. Litar inte helt på mina bakkunskaper och då är det tryggt att ha henne vid sidan. TACK!

Tårtan jag alltid fick när jag var liten och fyllde år - nostalgi :)

Hade faktiskt riktigt gott om tid men när Homie, Mika & Jennie ringde på dörren 18.54 var jag ändå inte klar. Illa! Tar dock inte så lång tid på mig med makeup så det var snart fixat. Vi öppnade några somriga cider och minglade medan resten av gästerna droppade in. Ingrid, Annis, Sevim, Jonas, Annelie, Jojjo, Monica och lilla Della. En lagom skara för en gångs skull :) Vi högg in på smörgåstårtan och jag tror den uppskattades av alla som åt. Fin var den i varje fall! Medan smörgåstårtan vandrade neråt genomförde Homie sitt musicquiz. Låtar där årtalet redan var angivet och sträckte sig från 1982-2010. Välgjort men för svårt för mig... snyft! Jag njöt istället av svarsformulären som pryddes av olika bilder på mig från samma årtal som frågorna, 1982-2010. Mycket trevligt! Man har haft bättre och sämre utseenden genom åren, om man säger så!

Vinnande laget! Ser ni svarsformuläret?

Kaffe och tårta slank ner ännu snabbare och sedan fick jag påminna mig själv om att ställa fram godis och chips. Hur kunde jag jag glömma det??!! Det är ju festens höjdpunkt.
En hel del diskussioner om vem som har bäst musiksmak och vilken playlist som skulle spelas men annars var det väldigt lugnt. Inte lika mycket party som det brukar vara men så blir det ibland. Efter lite underhållning av Tomas i form av sång, dans och aerobics så drog några av oss till Butlers (jag, Jojjo, Annis, Annelie och Tomas). Där kom vi in utan varken kö eller entré :) och det var riktigt bra med folk. Inte för att jag träffade någon då jag stod på dansgolvet hela tiden, men det är ändå kul när det inte är tomt.

På väg till Butlers. Är ni sådana där fotbollsfjantar?? (Vad är det för dum fråga??)

Stopp på vägen för fotografering... mosade men glada :)

Mina fina systrar; Annelie & Johanna

Skippade natta-maten och gick direkt hem till efterfest (obs: vatten i glasen). Kul att se Annelie så pigg, det händer oftast inte och vi fick ta tillfället i akt att stanna uppe. hon och Tomas spelade den en gamla låten efter den andra och var nostalgiska så det skrek om det. Skumt med tanke på att både jag & Tomas är 82:or.
Avslutar detta inlägg med att tacka min galna vänner för den kanonfina presenten! Presentkort på JC och en bok med massa plats för olika listor. HELT PERFEKT!! Förstår ni vilken underbar känsla att åka ut till JC och be dem kolla ut ett par jeans som sitter som en smäcka och inte behöva kolla på prislappen. Tackar er nu och när jag har köpt dem - bildbevis kommer :)

Är det så här bra att fylla 28 år så längtar jag nästan tills det är dags att fira 30år! Eller??!!

Nybäddat!

En mycket bra dag som avslutas med att krypa ner i nya lakan.
En fantastisk känsla som jag ser fram emot. Att jag dessutom är mitt i en bra bok gör upplevelsen even better!

I lördags hade jag lite fest här hemma och lite bilder och text om denna kväll kommer imorgon.
GODNATT!!! Ser ni något speciellt med mina ögon?

NÄ!! Just precis. Beställde hem "glitterlinser" som enligt förpackningen förstärker den egna ögonfärgen och adderar glitter till ögat. Hade dessa på mig när vi var på music quiz i förra veckan och ingen av dem som deltog märkte något. OBS: På bilden har jag bara lins i ena ögat... inte ens då märker man tydlig skillnad. Tacka vet jag mina bruna, där ser man skillnaden!

Födelsedag

Igår var det den 19 maj och 28 år sedan de fick plocka ut mig ur min mor.

Jag gillar inte att bli klämd och därför är jag såklart ett kejsarsnittsbarn... eller så beror det på att det inte är så sunt att komma ut med rumpan först.

Hur som helst så firades jag hela dagen igår.

06.00 började min dag i receptionen så när jag lade mig kvällen innan fick jag ställa klockan på 05.00, i tidigaste laget måste jag erkänna. Jag vaknade dock innan klockan ringde... inte för att jag var utvilad utan på grund av att jag hörde min ytterdörr öppnas.

Snabbt konstaterade jag att Tomas fortfarande sov och att det alltså inte var han som var på väg ut. Flög upp och ut i hallen för att ta "gärningsmannen" på bar gärning och försvara mig. Adrenalinet pumpade men sjönk väldigt snabbt när jag fick se Jojjo i hallen med bakelser, levande ljus och sång. Söt hon är! Gått upp 04.45 för att väcka mig med tårta på sängen. Sådana överraskningar gillar jag. Tomas var också med på ett hörn eftersom han hade lånat ut nyckeln.

Det blev alltså bakelse till frukost kl 05.00 - härligt!

Bara lite nyvaken....

Jobbade sedan i recpetionen, hade mitt morgoncykel och sedan lite administrationstid. Kollade av mailen emellanåt och facebook är ju galet roligt när man fyller år. 20-30 nya mail varje gång man loggade in och grattishälsningar från allt och alla. Kul!

Förra året fick jag ett presentkort på en ansiktsbehandling av Ingrid och dagen till ära hade jag bokat in detta. En minut försenad flög jag in på Thermal SPA med en Gainomax i högsta hugg. Försökte ta till mig den lugna atmosfären och kravlade upp på britsen. 30 minuter härlig ansiktsmassage fick mig att koppla av och drömma mig bort. Ingrid är ju grym!!

Som en liten present till mig plockar hon helt överraskande fram en pincett och meddelar att hon nu ska plocka mina ögonbryn.... AAAAAAAAAJJJJJ!!!

Jag hann inte protestera innan det hela var igång och ont gjorde det. Har man plockat något enstaka strå innan så gör det väldigt ont att bli helt trimmad, hahahaha.

Återigen, Ingrid är grym! (Men nu i en annan bemärkelse).

Resultatet blev väldigt bra men det kändes som att jag hade öppna knivsår över ögonen... hihihihi. Tack så mycket Ingrid för den presenten :)

Lite shopping med Jojjo på stan och sedan en sväng till Systembolaget där jag skaffade mig 4 nya cider. Massa roliga summer edition.... på lördag ska det skålas.

18.15 var det dags för vår nu traditionella Music Quiz på Butlers. Tomas fick äran att följa med som förstärkning i vårt lag denna dag eftersom Sevim var duktig och tränade. Tyvärr hjälpte det inte så mycket. Det var en riktigt svår omgång och jag var inte fokuserad för 5 öre. Mina ögon var som fastklistrade på ett mycket fullt par som växelvis åt upp varandra eller sov på varandra. Till slut fick de lämna Butlers och då kunde jag ägna mig åt mina vänner igen. Vi var kvar till cirka 22.00 och jag testade Vegetarisk Pasta med portabellosvamp och provdrack två nya Xider (raspberry blossom & mango ...) och den nya Bacardi Torched Cherry med cocacola. Cidern var go men Bacardin smakade mandelmassa.... tvi tvi tvi.

Vi strosade sedan hemåt i sommarvärmen och efter någon timme vid datorn kröp jag till sängs, mycket nöjd med dagen. Tack alla ni som förgyllde den med umgänge, sms och andra typer av hälsningar.

Joggingrunda

Igår jobbade jag en heldag på Älvhögsborg och sedan gick jag direkt till Gillet för att fika med Anders. Vi tjötade i två timmar och han firade mig lite i förskott genom att bjuda på hela kalaset - tack så mkt.

Under förmiddagen var det strålande sol och en joggingrunda med Tomas kändes mycket lockande. Under fikat spöregnade det och jag tänkte att det blev inställd träning. Ack så fel jag hade. När jag kom hem var Tomas fortfarande taggad och det var bara att knyta på skorna.
Vi avverkade första halvan av Kraftprovet (ca 6 km) och det tog ca 31 minuter. Grymt nöjd! Andra joggingrundan i år och det kändes helt ok.
Rekommenderar dock att inte äta kladdkaka med grädde 15 minuter innan. Den var oroväckande långt upp i halsen i den avslutande nedförsbacken.

Jag behöver verkligen springa och det är grymt bra för mig att springa med någon som springer såpass mycket snabbare, DÅ pressar jag mig äntligen lite och lallar inte runt. Jag försökte hålla Tomas tempo och rytm men vår steglängd är väldigt olika och vi är inte riktigt på samma nivå träningsmässigt. Löpning på gymmet i 5 månader har verkligen gett resultat för Tomas - nu måste jag ikapp!!!

Känns i kroppen idag men nästa vecka blir det andra halvan :)

Kalas

I lördags var det 4 tappra själar på mitt kettlebellpass... inte konstigt med tanke på vädret. Jag förstår faktiskt att folk väljer att vara ute i solen när den väl visar sig.

Hmm, det där hade kunnat vara en bra förklaring om det inte hade REGNAT i lördags. :(

Vi körde på ändå och sedan var det Överby med farfar. Han ville fira mig lite i förskott och efter vår vanliga shopping stannade vi till på Gillet och slog till med en dunderfika.... mums!

Kvällen bestod av jobb på ett lugnt Butlers. Inte så många kända ansikten och vi blev klara i bra tid. Gött med tanke på att jag skulle upp på söndagen och ha kalas.

Jag vaknade dock tidigare än nödvändigt och för en gångs skull var jag klar med allt innan gästerna kom. Mamma, pappa, farfar, systrarna, Mattias och barnen ramlade in runt 13.00.

Stackars Zacharias hade feber så han låg i soffan framför Tarzan & Jane medan vi andra smockade i oss både tacos och marängswiss. Uppskattat och vi blev mycket mätta, och slöa.

Familjen sjöng och gav mig ett mystiskt, fyrkantigt ganska tungt paket. Anade att det skulle vara en elvisp men tyckte att det vägde lite för mycket. Öppnade och fann ca 25 "Allt om Mat-tidningar" och blev väldigt förvånad. Fick förklaringen att det var en tyngd och att det låg något annat i. Letade så vidare och fann en handskriven lapp. Mamma hade gjort en kanonfint rim och jag vågade först inte tro att jag hade förstått rätt, lappen påstod nämligen att de hade köpt en cykel och att jag bara skulle gå och hämta den på måndagen. DET STÄMDE!!!

Jag fick verkligen en cykel i födelsedagspresent.... jippi kajej! Här ska cyklas.

På måndagen fick jag ett sms från Sportex om att cykeln var färdigmonterad och jag gick nyfiken dit och hämtade den. En damcykel från Kungs som heter Drottningholm... en ljuslila metallicfärg. Superfin och grymt skön.

Jag invigde den med en cykeltur till Lextorp där mamma fick ta ett kort på en stolt cykelinnehavare! Tjötade lite med henne och swischade sedan hemåt för att träffa Tomas som nu kommit tillbaka till lägenheten efter 3 veckor i Göteborg.

TACK SÅ MYCKET MIN KÄRA FAMILJ - ni är inte kloka!

SANERING, bläääää

De flesta som känner mig vet att jag är lite av ett städfreak... kanske ni på bloggen har märkt det också med tanke på att jag nämner städning lite titt som tätt.

I två dagar har jag förundrats över brödsmulor på bänken under mitt "skafferi". I torsdags efter träningspassen var det nya smulor och jag blev riktigt fundersam då jag inte hade öppnat brödpåsen sedan kvällen innan, då jag borstade bort smulorna.

Av okänd anledning kikade jag lite närmare och kräkkänslorna var inte långt borta när jag såg att "smulorna" rörde sig. 6 st små äckliga, vidriga larver kröp runt på bänken.

Fyyyy fasen! Jag visste inte vad jag skulle göra och det började klia överallt..... uuurk!

Det blev total urröjning av skafferiet och totalt hittade jag 24 st!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Förstår ni hur äckligt det är.... får kalla kårar bara jag skriver om det.

Sprang i skyttetrafik upp och ner till soprummet med påse efter påse med mjöl, gryn, te, russin, nötter osv. ALLT skulle bort. Tråkigt att nästan allt var nytt och att inget hade utgånget datum. Totalt var det säkert ett värde av cirka 1000kr och det finns ju roligare saker att köpa :(

Jag letade upp ohyran på internet och såg att det heter MOTTFJÄRIL. Dubbelkräk!!! Tänk om jag hade haft 24 äckliga fjärilar i skafferiet.... panik x10! Tog kontakt med INFECTA via mitt försäkringsbolag och fick hjälp med hur jag skulle självsanera. När klockan var 02 insåg jag att det var dags att tagga ner. Saneringsprocessen var då genomförd 3 gånger och jag kände mig lite lugnare.

Detta är nu 4 dagar sedan och krypen har inte kommit tillbaka så jag tror att jag lyckades. Har inte vågat köpa nya torrvaror och trippelkollar allt innan jag stoppar det i munnen. Yiak!

AEROBICS

Tjohoooo!

I torsdags hade så jag & Bedros det aerobicpass som stressat oss lite de senaste dagarna.

Lite smått nervösa klev vi upp på podiet och välkomnade de 20 deltagarna.

Sedan var passet slut...

Det gick så FORT men det var så jädrans kul!!!

Deltagarna hängde med, vi satte finalerna och svetten skvätte åt alla håll.

Har flera gånger kikat på det vi filmade och jag får ett stort leende på läpparna varje gång.

Vet tyvärr inte hur jag för över material från min filmkamera till datorn.

Därför får ni hålla tillgodo med lite bilder.

Vad tycker ni om mitt nya träningslinne från Nikestore.com?

Cykelpasset gick också bra men kom liksom lite i skymundan på grund av energin på aerobicpasset. Fullt var det och musiken fick salen att gunga. Grymma mixar som jag mer än gärna hör på dansgolvet.
Ser fram emot nästa samarbete med Beeedroooos!

Min grymma kollega

Alltå seriöst!

Min kollega Mathias Brunberg studerar för tillfället till naprapat uppe i Stockholm. Han skriver också en blogg (se min blogglista) och idag när jag kikade in på den fick jag se följande filmklipp. Han är ju inte klok någonstans. Hur fasen kan man göra benböj med kettlebell på en BALANSBOLL...?? Jag är grymt stolt när jag klarar att stå på knä på en balansboll med armarna utåt..... CRAZY!!!

En dag i träningens tecken

Denna onsdagen har handlat om träning.

Började som vanligt dagen med mitt cykelpass klockan 08.00.

Sömnigare än vanligt då min förbaskade dator vägrade samarbeta när jag skulle bränna ut min nya skiva. Hade i ca 3 timmar mixat ihop låtarna, ändrat tempo på dem och förlängt några av dem. När jag sedan klickar på BRÄNN så kan programmet inte hitta cd-romläsaren. Grrrr.

Försöker lägga över filen/filerna till ett annat program - utan framgång. Gör om det till två andra format (40 min/gång) - inget positivt resultat. När mitt huvud började närma sig tangenterna vid 02.00 gav jag upp och lite småless (underdrift) gick jag och lade mig. Ställde klockan på 06.00 och gick upp med nya krafter för att göra nya försök. Det gick åt skogen och 07.30 fick jag bränna ut orginallåtarna och hålla tummarna att det skulle fungera.

Passet kändes ok, varken mer eller mindre. Tur att det inte var så många deltagare...

Efter passet övade jag & Bedros på vårt aerobicpass och sedan delade vi upp låtarna till cykelpasset. Jag längtar verkligen tills vi ska köra och det bästa är att det bara är några timmar kvar. Vi höll väl på i cirka två timmar och kunde hållt på ett bra tag till om det inte hade varit för min hunger. När jag känner mig hungrig kan jag inte koncentrera mig på något annat.

Lyxade till det så här på lill-lördag och åt lunch på A&O med Linda & Bedros. Har aldrig varit där tidigare och det var ju kanonmysigt, mer sådant i min vardag tack :)

Mätt och belåten hoppade jag upp på Jojjos cykel, startade upp WISEPILOT i min mobil (jajjemän, jag har GPS, hihiihi mitt liv kommer förenklas kraftigt). Knappade in Grafitvägen och följde vägen till Postens utlämningscentral. Ett paket från NIKE STORE!!!!!

Trampade på lite extra snabbt hemåt och slet upp paketet redan i trappuppgången.

En t-shirt, ett linne och ett par sandaler. Överdelarna var lite over-size - bra att dölja valkarna med... nöjd! Sandalerna var lite konstiga. När jag står still är de perfekta men när jag går så åker foten liksom fram så att tårna kommer utanför kanten, not so nice. Får fundera lite till på dem.

Hann inte så mycket mer innan det var möte på jobbet och jag fick smita lite tidigare därifrån för att hinna till mitt boxpass med PREnet-gruppen. De var taggade och jag fick massa energi av att se dem slita. En go dusch avrundade dagen och nu sitter jag framför datorn och letar finallåt och lite musik till Madde.

Vad hade jag fördrivit dagarna med om jag inte tyckte om träning?

Vårruset

Vårruset - loppet då kvinnor, flickor, damer, tjejer och tanter runt om i Sverige välkomnar våren med ett litet lopp på 5 km. I år firade Vårruset 20 år i Vänersborg och det var ca 5500 personer som deltog. Solen strålade och de fem oroväckande dropparna som föll innan start försvann snabbt. Det är lite av en folkfest och snarare ett trevligt sätt att umgås än ett tävlingslopp. Så ser i varje fall jag på saken, kanske för att inte känna någon press. De senaste åren har jag sprungit med Älvhögsborgs lag men i år lämnade jag plats för någon annan och drog ihop lite kvinnliga förmågor i min släkt. Var tveksam till gehöret men vi anmälde oss och igår stod: jag, min lillasyster, min storasyster, min mamma, min moster och en av mina kusiner på startlinjen.

Jippi!!

Jag & Jojjo hade bestämt oss för att springa och ställde oss i "SPRINGA"- fållan. Annelie var tveksam då hon hatar att springa men vips så stod hon där bredvid oss. Mamma, moster kusin ställde sig i "LUNKA"-fållan... precis som man ska för att inte vara i vägen.

Lite uppvärmning med Friskis & Svettis och sedan gick FÖRSTA startskottet, nyhet för i år (som jag inte tycker om). De som stod i "SPRINGA FORT"-fållan kutade i väg och vi i nästa led hamnade vid startsnöret. Ny uppvärmning och ny startsignal... inte bra! Jag hade ingen klocka på mig och visste således inte vilken tid jag kom iväg och då visar ju måltavlan inte rätt tid. Jag vet att det inte är en tävling men det är ändå intressant att se vad tiden blir då man ofta rycks med av klungorna.

Irritation två är alla dessa människor som ställer sig i SPRINGA FORT men sedan går efter ca 200m. De är enbart i vägen!!!! Jag tänkte dock positivt och såg det lite som en "sport" att hitta luckor och zickzackade mig fram i ett bra tempo. Hamnade bredvid 3 Sportlife-tjejer som peppade varandra vid var tredje steg. Lite tjatigt men jag peppades samtidigt och fortsatte springa på, fast besluten att inte komma efter dem. Hihihihi.

I MÅL, flammiga, nöjda, svettiga och hungriga :)

Det var en ny runda i år vilket gjorde att man inte hade koll på var man var och hur långt det var kvar... helt plötsligt var upploppet där och det var bara att köra på.

Jag var i mål på 30.25 eller något och jag tror jag kan räkna bort 5 min = nöjd med min tid. Det var ändå bara årets andra runda. Knappt 5 min senare kom mina systrar i mål och de såg knappt ansträngda ut. En eloge till dem! Jojjos första lopp och Annelie trotsade sitt "hat".

Vi hämtade ut vår picknick-korg och dukade fram till en härlig måltid i solen. Av erfarenhet visste jag hur kallt det blir direkt efter loppet och jag är mycket tacksam att jag tog med min vinterjacka, torr t-shirt och överdragsvantar. 1.01 kom resterande tre deltagare in i mål så de måste ha trampat på bra med tanke på att de fick vänta ännu längre med att starta. Mamma och moster sken som en sol och jag tror allt att de kollade in sin medalj en extra gång innan de gick och lade sig igår. En mysig picknick med massa god mat och sedan packade vi ihop oss och åkte hem. Kall in i märgen och som vanligt njöt jag lite för länge av en lite för varm dusch.

Nästa utmaning: Kraftprovet!

Måste börjar springa lite regelbundet innan dess. Två månader på mig - det ska gå!

Helgen

Redan tisdag??!!
Vad hände där egentligen? Hänger som vanligt inte med i veckans tempo men här kommer en liten uppdatering av hur min helg sett ut.

Fredag
En härlig 7-20.30 dag på Älvhögsborg. Sedan middag hos min syster & Maria. Lite lösgodis och klassikern Grease... John Travolta i sitt esse, fniss.

Lördag
Kettlebell med finbesök av Homie & Mika som sedan följde med hem på lunch. Min & Homies hederliga special: wokade grönsaker, majskolv, ciabatta, grillad kyckling och lite creme fraiche. Mums. Glass, maränger och kolasås slank visst också ner. Gott, gott, gotti gottgott.
20.00 var det dags för jobb på Butlers och kvällen flöt på bra. 4 möhippor och 3 svensexor (förhoppningsvis inte från samma par) gjorde att det blev en hel del storbeställningar och jag fick blanda massa drinkar. Jippi! Nu vet jag hur jag ska göra goda "Cosmopolitan" till vår förfest inför "Sex and the City 2" -premiären :)
En av mina kollegor är tokig i kändisar och jag brast i skratt när hon uppspelt pekade på "Erik Segerstedt" och jag snabbt kunde konstatera att det var mitt ex. Hahahaha. Hon tappade hakan - HAR DU VARIT IHOP MED EN KÄNDIS??
- Nej, men med honom du pekar på... som inte heter Erik.
Självklart var jag tvungen att berätta detta för honom... skitroligt ju. Måste kolla in den där Erik och se om de är lika. Han hade tydligen fått höra det tidigare.

SÖNDAG
Sov faktiskt till kl 11.00. Skönt med tanke på att jag inte lade mig förrän kl 04.30.
Åt frukost och gick till Älvhögsborg för att öva aerobics med Bedros. I två timmar filade vi på steg och ändrade hit och dit. Resultatet blev braoch jag ser fram emot torsdagen. Ska hitta någon bra finallåt bara och imorgon ska vi träffas igen för att klocka passet med uppvärmning, utlärning, final och stretch. Tror vi fått ihop bra musik till cykelpasset också :)
Middag med Jojjo igen och sedan stensomnade jag i en timme. Söndagsmys i soffan och kikade på "Trouble in Paradise". En smårolig film som jag kan rekommendera om man vill ha en lagom trevlig kväll framför tv'n.

En helt ok helg måste jag säga, allt i ett liksom; Lite jobb, lite social, lite egentid och lite mys.

Nu vet jag

Sedan jag hade mitt första Pimp my bike-pass (typ sex månader sedan) har en kollega på Älvhögsborg nynnat på en låt när hon träffat mig.

Idag fick jag äntligen se & höra vilken det var.

Hahahaha, jag är inget barn som ska sova klockan nio, jag är rapparen Sofia!

Aerobic??

Oki.

Torsdagen den 13 maj ska jag & Bedros ha ett aerobicpass ihop.

Det ska bli skitkul men jag känner mig något ringrostig. När hade jag ett aerobicpass senast????

4 block innebär 2 block var och på söndag ska vi träffas för att öva ihop oss.

Kanske borde surfa runt lite för att se vad som hänt med aerobicstegen det senaste årtiondet, mina moves kanske är helt ute.... hahahha.

På tisdag ska jag springa vårruset med min familj och jag kom precis på att jag inte jobbat sedan i oktober 2009. Oooops.

Börjar inte jobba förrän om 3 timmar så kanske borde jag ta och ge mig ut en sväng. Det är trots allt strålande sol så jag har inget att skylla på.

Kraftprovet 2008, lite hurtigare än idag :)

Jag vill ha...

... en sån här megastor Barbapapa i min soffa.

Tänk vad mysigt att krypa ihop med den.

Morgonpigg?!

När klockan ringde 05.15 förstod jag ingenting. Någon minut senare insåg jag att jag inte drömde, det var MIN klocka och JAG skulle gå upp.
Jag tackar solen, fåglarna och till och med måsarnas kraxande, de hjälpte mig upp en dag som denna. Hade det varit mörkt, tyst och regnigt hade det blivit tufft.
I med lite yoghurt, på med kläder, packa väskan och sedan iväg hit till receptionen. Jobbar bara 06.00-07.45 för sedan ska jag ha mitt morgoncykel. Rätt skönt att vakna till liv innan man ska hoppa upp på den faktiskt.

Nu står jag så här, pigg som en lärka och frågar glatt våra medlemmar om de är morgonpigga, glada och laddade för träning? Lite väl klämkäck kanske men så är det :)
Imponerande att det är så många som är uppe med tuppen för att träna - att en del är lite smått förvirrade och verkar gå i sömnen är en helt annan sak.

GOD MORGON!!
Idag blir en bra dag, tjo hooo!

Å andra sidan

Jag tycker verkligen om att läsa och vissa perioder plöjer jag jag igenom böcker och andra perioder går det lite långsammare. Jag försöker varva roliga böcker med lite allvarligare (typ kurslitteratur eller klassiker) och imorse läste jag ut boken ni ser på bilden.

Jag har läst alla Marian Keyes böcker och jag blir aldrig besviken. Man vet vad man får och det gillar jag. Självklart är vissa bättre än andra och detta var inte den bästa.

Boken handlar om 3 kvinnor och den första hälften av boken är uppdelad i tre avsnitt. Ett avsnitt per person, Lily, Jojo och Gemma. Längre fram vävs deras historier samman och i slutet möter man dem oftare och oftare.

Jag gillar inte avslut och farväl och jag har kommit på att det även gäller böcker. Varje gång jag läst ut en bok får jag en tom känsla inuti mig. Turligt nog är den lätt att komma över, man kastar sig över en ny. En paradox är att man i slutet läser snabbare och snabbare för att få veta hur det går, trots att man vet att den då snart är slut. Igår läste jag lite innan jag somnade och inatt vaknade jag med lampan tänd och ansiktet rätt ner i boken... hmmm. Var nog lite trötter!

Vilken är den bästa bok ni har läst?
Klicka på kommentera och lämna ert svar.

Flämtande uttern

Fan vad jag är bra :)

Fastnade i soffan framför Humorgalan och sedan framför datorn för att leta ny cykelmusik.

Mitt i musikletandet kom jag på att jag ska jobba på SG hela dagen imorgon och sedan gå direkt till Plus för att ha pass och instruktion. Det kräver en matlåda. Jag skulle ha lagat mat tidigare i dag men då fastnade jag i min bok och min godispåse så det blev inget med det. Är galet trött på Hemköps sallader och tog därför tag i mig själv och genomförde den planerade matlagningen vid 23-tiden. På menyn stod "Flämtande Uttern". Fick receptet för över ett år sedan av en kollega men har aldrig tillagat det. Spännande. Det luktar ljuvligt i min lägenhet men lite starkt. Hoppas inte det, jag hoppade ju över Sambal Oelek. Så starka kryddor finns inte i detta hushåll.

4 matlådor står i kylen/frysen och jag känner mig riktigt duktig. Från och med nu ska jag bli bättre på att laga olika sorters mat och inte fastna i en favorit.

00.15 - borde sova.

Imorgon blir det provsmakning... lite sallad till så blir det nog kanon :)

• 1 grillad kyckling eller 4 stekta filéer
• 1 paprika
• 3 dl matlagningsgrädde
• 1 pressad vitlöksklyfta
• 2 tsk curry
• 1.5 tsk sambal oelek
• 1 dl mango chutney
• 1 påse cashewnötter
• 1 liten burk ananas i bit

1. Stek kycklingfiléerna eller rensa och dela den grillade.
2. Kärna och strimla paprikan
3. Lägg kyckling, paprika, ananas och nötter i ugnsäker form
4. Vispa grädden till ett löst skum, rör i vitlök, curry, sambal och chutney.
5. Häll gräddröran i formen och gratinera i mitten på ugnen. 225 grader i 20 min.
6. Servera med ris och sallad (t.ex. gurka, mango och färsk ananas)
7. Smaklig måltid

Gnäll och gnabb

Jag har aldrig haft ont av att vara singel då jag trivs själv och har lätt för att fylla dagarna med aktiviteter på egen hand. Att träffa någon som man trivs med är självklart en bonus i livet och jag ser fram emot den dagen, men under tiden njuter jag av en dag i taget.

Inatt på Butlers och under dagen på Överby och Plus har jag X antal gånger blivit påmind om varför jag är skeptisk till förhållanden. Det är sååå många som bara gnäller på varandra och gnabbas för minsta lilla. På Butlers "glömmer" en del bort sina partners och visar intresse för nya personer, andra är svartsjuka, grovhånglar eller bråkar. Spännande.
Var på Överby med farfar i förmiddags och där såg jag nog fyra par som var irriterade på varandra för att de inte kom överens om vad de skulle äta, vilka chips de skulle ha, att den ene gick för långsamt/för snabbt osv. På Plus tog damen för lång tid på sig i duschen, pappan hade såklart glömt att lägga ner barnens handduk, som vanligt hade frugan kört för långsamt och mannen tagit på barnen fel kläder. Suck, stön och stånk. Jag trodde det skulle vara roligt att leva tillsammans och framförallt kul att hitta på saker med sina barn. Skrämmande... alla verkar galet stressade och det verkar som att allt görs för att det är måsten och inte för att det är kul eller mysigt. Så vill jag ALDRIG få det. Då sitter jag hellre själv i soffan med det godis jag vill ha, ser på den filmen jag vill och duschar så länge jag behöver.

För att inte kallas bitter får jag tillägga att jag vet att inte alla har det så här. Vissa uppskattar varandra och accepterar att man inte har exakt samma smak och inställning till saker och det är grymt bra. Det är så det ska vara! Ge och ta! Tips från Dr Papp....

En helt annan sak innan jag avslutar.
I affären mötte jag mitt ex och han hade med sig sitt "plastbarn". Vi pratade lite utanför kassan och hon fick syn på min godispåse. Här är en ungefärlig återgivelse av vår konversation
- Det där får man inte äta idag.
Jag: Jag vet, men jag åt inget igår och då tänkte jag ha min lördag idag. Får jag det?
- Nä, så kan man ju inte göra.
Jag: Ojdå, då får jag ställa påsen i skåpet och äta det nästa lördag då?
- Mmm, fast egentligen så ska du inte det heller... du borde inte äta det alls. Det är socker och det är inte bra för dig... du ska inte äta socker och sånt.
Jag: Nä, det har du i och för sig rätt i. Jag får laga mat istället.
- Det ska vi med. Pannkakor med socker på.

Jag som trodde hon var en duktig, kunnig flicka som var insatt i näringslära. Tydligen tyckte hon bara att jag inte skulle smocka. Trotsade henne och har ätit upp hela påsen! Och gott var det!

1 maj

Jag och min syster har haft som "löfte" att varje år bada innan första maj. Igår kom vi på det och vi var mycket överens om att skjuta på det. Brrrrr. Tydligen gjorde vi det även förra året. Dessa bilder togs nämligen av Sevim vid vårt premiärdopp i Öresjö den 29 maj 2009. Innan dess ska jag ha doppat mig även i år så nu önskar jag mig några varma dagar så vattnet blir ljummet.

Denna första maj har inte varit riktigt min dag.

Gick upp tidigt för att lägga betala parkeringsavgift, när jag kommer ner inser jag att det är en röd dag och fick gå upp till lägenheten igen. När jag kom till Plus skulle jag ta på mig mina träningskläder som jag hade hängt där igår. Problemet var att de inte hade torkat minsta lilla, mindre fräscht att dra på sig blöta, tighta linnen och byxor, URK!!! Efter passet körde jag & Jojjo upp min systers bil till deras hus. Pappa kom och hämtade oss där och när vi är på Lextorp för att lämna av honom så märker jag att jag har kvar min systers bilnyckel i fickan. Härligt! Det är skönt att man har något att fördriva tiden med, eller hur?

Nu ska jag äta lite mat och göra mig klar för jobb på Butlers. Det var ett tag sedan så det ska bli kul. Tror dessutom det blir mycket folk ikväll.

Kram på er!

Valborgsmässoafton

En lugn men mycket trevlig Valborgsmässoafton tog rum igår. Jobbade på Älvhögsborg 7-15 och det kändes faktiskt lite skumt att inte jobba till stängning en fredag. Lyx!
Grejade lite här hemma innan min storasyster med familj hämtade mig för att åka hem till mor och far på grillfest. Mamma har fyllt år och det firade vi med årets första grillning. Tyvärr regnade det, så vi fick äta inne. Det blir inte riktigt samma sak.
Hur som helst, maten var ljuvlig. Pappa är en grillmästare (se bild) och Jojjo hade ordnat en fantastisk sallad, sås, potatisgratäng och en kolakaka med bär och grädde till efterätt. Min aptit var tillbaka och jag åt ikapp allt det jag missade under min lilla dipp på torsdagen.

Efter maten spelade vi "Helt hysteriskt" och jag var länge i ledning utan någon i närheten. Då slog alla övriga spelare ihop sig mot mig och så fort man skulle dela ut ett tvång så gav de det till mig. Ett tvång innebär att man t.ex. måste prata engelska, flaxa med armarna när man pratar, inleda varje mening med en viss fras osv. En period var det helt hysteriskt och jag missade några tvång och fick backa. Det utfärdades en hel del andra tvång och vi kom liksom ingenstans. När mamma skulle göra levande charader och demonstrera en köttbulle (se bild) vek vi oss av skratt och sedan fick vi bryta, utan en korad vinnare. Ett galet spel som var riktigt kul. Tror inte man ska vara för många och man bör nog vara nykter för att hålla ordning på allt.

Jag var hemma strax efter 01 och det var riktigt gött att krypa ner i sängen och sluta ögonen.