Underbart!

Måndagar är verkligen underskattade...
Jobbat på SG hela dagen och min tidigare infunna julkänsla blev starkare när jag hjälpte kunder att välja lite julpynt och hitta de rätta julklapparna. Underbar känsla när man lyckas få dem riktigt nöjda. Julmusik i högtalarna och RISGRYNSGRÖT till lunch förstärkte stämningen ytterligare.

Måndagar innebär även världens härligaste träningsform, BODYCOMBAT!! Massa glada människor med kämparglöd som svettades tillsammans. Grymt jobb man har!
Efter mina pass kom jag hem till lägenheten och där väntade en matlåda som mamma skickat med Jojjo. Potatis, brunsås, hemmagjorda pannbiffar och lingonsylt. Det slank ner innan jag ens hade duschat. TACK!

Uppkrupen under en filt i soffan med en kopp te på bordet och datorn i knät, då har man inte mycket att klaga på. De enda som möjligen har det bättre just nu är Jonas och Dian som sitter på flyget till en 30-dagars semester i Thailand. Det är underbart att flyga, underbart att resa och underbart med nya äventyr. Jag kan ärligt säga att jag gärna hade bytt plats med dem och sluppit sitta här och skriva uppsats... trots att allt är så underbart ;)

Första advent

Vaknade kl 11.30 imorse utan minsta lilla avbrott. I och för sig kröp jag inte ner under täcket förrän närmare halv fem imorse så det kanske inte är så konstigt. Min första lönelördag på Butlers gick smärtfritt och jag trivs riktigt bra. Ett plus denna afton var att det var mycket fina "saker" att titta på, bonus bonus. Jag trodde det brukar vara tvärtom, att man tycker folk ser bra ut bara för att man är berusad, tydligen inte.

Började dagen med bloggläsande och medan de levande ljusen brann så avnjöt jag en kopp te med smak av JULKNÄCK. Riktigt mumsigt och julkänslan kom redan krypande. På med lite kläder och sedan ut på stan för att kika på den traditionella skyltsöndagen i stan. Massa folk och det är alltid kul att se stan leva upp lite mer än vanligt. Självklart röstade jag på SG's skyltfönster. Inte bara för att Sevim äger butiken utan för att hennes fönster lockar in mig i butiken. Julmusik, glögg och äntligen lite kyla bättrade på min julstämning och jag njöt den lilla stund jag var på stan. Sedan var det två instruktioner på gymmet. Fick lägga in extra tider för att det är sååå mycket nya medlemmar just nu. Vi hade hoppats på 70 nya kunder under november men har sålt 123 kort!!! Jippi, vad roligt!

Därefter tog jag & Jojjo bilen till Lextorp för att äta vår traditionella söndagsmiddag. Första advent till ära blev det älggryta och potatis... åt alldeles för mycket, igen. Trots detta fick jag plats med lite finska pinnar och några kolor efter maten, IGEN.

Snart är klockan halv nio och jag borde, måste och ska försöka plugga lite... kan ju ha på Parlamentet i bakgrunden bara =)

Hoppas er första advent varit bra!

Skyltfönster på SG med bl.a. fina smycken från Björg. Grodorna i Yogapositioner är också ursöta =)

Bokstäver är väldigt inne nu. Man kan välja mellan färdiga ord eller lösa bokstäver. Enorma ljusstakar med levande ljus värmer i höst -och vinterrusket.

Tomtar kanske känns uttjatat med är det jul så är det. Detta Luciatåg bjuder på många skratt... en underbar samling.

Middagslur

Ikväll ska jag göra min första lönelördag på Butlers, som personal alltså. Eftersom jag ännu inte är van vid att jobba på nätterna så har jag nu försökt att sova i två timmar men det går sådär.
Jag har inte lärt mig att sova i förebyggande syfte än så jag får ta igen det imorgon istället. Om det behövs vill säga. Egentligen är dagen ägnad till tvätt, två instruktioner och megaplugg på schemat och kanske repris av Idol och Robinson.

Nu ska jag ta en dusch och äta lite mat... det måste jag få i mig i förebyggande syfte, annars är jag ingen trevlig kvinna i puben.
Ha en trevlig lördag... vem vet, kanske dyker ni upp på Butlers.
TJO KOKO!!!

PS: Varför heter det tupplur?
Wikipedia gav mig följande svar: Ordet kommer av det gammelsvenska ordet tupp eller topp, som betyder kort, och lur, av lura som betyder vila.

Luftslottet som sprängdes

Fredagar måste innehålla färre timmar än andra dagar.
Vid sextiden kämpar jag för att få upp mina tunga ögonlock, ramlar sedan runt i lägenheten för att få med mig allt i väskan. Klockan sju sitter jag på spinningcykeln och väcker kroppen. Därefter vet jag inte riktigt vad som händer för helt plötsligt är klockan 16.00 och jag slutar för dagen.
Direkt efter jobbet idag åkte jag och farfar ut till Överby för att handla... alldeles för längesedan. Vi har bra länge haft en lördagstradition som består av frukost och shopping på COOP Forum. Vet inte vad som hänt i höst men vi har liksom inte fått till det.... tråkigt. Det är så himla mysigt.


När klockan närmade sig 18 kunde jag inte hålla mina ögonlock uppe så då fick jag överge datorn och slumra lite i soffan. Kvällen erbjöd nämligen biopremiär ihop med Sevim och Annelie... då vill man ju inte sitta och sova.
Med lite popcorn och dryck slog vi oss ner på Biograf Forums femte rad för att se premiären av den tredje filmen i Milleniumtriologin av Stieg Larsson, Luftslottet som sprängdes.
I tidningarna har filmen fått blandade recensioner men jag lät mig inte påverkas utan var ganska säker på att jag skulle tycka om filmen. Och det gjorde jag!
Lisbeth Salander är lika cool som vanligt och i vissa partier sitter man på helspänn. Trilogin var inte gjord för film men jag tycker att de lyckas bra med att göra även sista delen intressant, trots att den främst utspelar sig på ett sjukhus och i en rättegångssal.

Många av er har inte sett filmen och kanske inte heller läst böckerna så jag ska inte avslöja mer om handlingen utan rekommenderar istället att ni går och tittar på den. Lite mys i höstmörkret.
Är ni nyfikna så kika in denna lilla teaser =)

http://www.youtube.com/watch?v=jJfxPekowd8

Nyckeln i hålet

Var är min nyckelknippa???

Inte första gången den är borta och inte heller första gången jag hittar den, i NYCKELHÅLET på utsidan av dörren.
Tur att man låser om sig när man ska sova och sedan låter nyckeln sitta i så att det bara är fritt fram att komma in och hälsa på.
Är jag sååå trött på att sova själv?

Nytt angreppssätt

Uppe med tuppen och drack te tillsamman med Vakna med the voice. Sprang sedan till stationen för att inse att tåget var inställt och ersatt med buss = försenad till min handledarträff.
Snabbade mig så mycket jag kunde och när jag kom dit hade det beslutat sig för att ha enskild handledning idag och jag kunde komma tillbaka om en timme. Suck!

75 min senare öppnade de dörren och vi kunde börja diskutera min uppsats. Ett givande möte för de förstod att jag hade kört fast med min lite vaga frågeställning. Vi kom fram till ett nytt angreppssätt och det innebär tydligare frågeställning men mycket mer jobb. Min handledares avslutande ord var att: Om du vill bli klar så är det HÅRT jobb kommande dagar... ingen tid över till annat.... OOOPPPPS - SG ikväll och imorgon är det jobb och sedan bio, lördag utbildning + jobb på Butlers och på måndag ska jag jobba extra på SG. Det blir nog bra. Vem behöver sova liksom?

Har tagit med mig datorn hit till skolan och tänkte nu vara effektiv i två timmar. Fläsknoisette med råstekt potatis och dijonsenapsås i min "lilla" mage borde hjälpa mig på traven.

Uppdatering sker ikväll när glögg- och julklappskvällen på SG interiör och design är över - VÄLKOMNA DIT!

Plugg plugg

Jag har varit jätteeffektiv ikväll och pluggat bättre än på länge.
TYVÄRR har jag jobbat med fel grej.
Imorgon ska jag till GBG och träffa min handledare igen och jag har knappt något att komma med... en ny inledning och kanske en helt ny frågeställning. Fick nämligen en ny idé när jag borstade tänderna, alltså inte så genomtänkt och kommer antagligen att sågas, men men.

Det jag har gjort idag är istället uppgiften om COPING som ska in nästa onsdag när det är dags för Hälsa, stress och stresshantering igen... märks det vilken kurs jag brinner mest för?
Den som jag läser för skojs skull eller den som kommer påverka min framtida karriär och ekonomi?

Förresten så har jag precis ryckt ca 25 grå hårstrån i min lugg.... mindre kul om man säger så :(

Mys

Godafton!

Vissa dagar är helt enkelt bättre än andra.

Började onsdagen med med traditionella cykelpass, en underbar start när man väl sitter på cykeln (innan kan det kännas lite motigt). Sedan hade jag 15 min på mig att hinna till min kurs i Stresshantering... hahahaha. kom inspringandes med andan i halsen och läraren bara skakade på huvudet. Mycket intressant heldag på Högskolan Väst och jag saknar verkligen att gå i skolan (fram tills uppsatser ska skrivas). Sista passet skulle vi lyssna på en avslappningsskiva med en man som talade om hur man skulle spänna sig och sedan slappna av. Jag hörde två eller tre meningar och sedan ryckte jag till för att (Hitta) Nemo ploppade upp ur en blomma... hmmm. Verkar ha fått tillbaka min förmåga att somna snabbt :)

När jag kom hem från skolan var jag full av energi och tänkte slå mig ner med den lilla uppsatsen eftersom jag har träff med handledaren imorgon igen. Vad hände då?

Jo, jag kom på att det är första advent på söndag och för att slippa stressa inför det så började jag pynta lite smått i lägenheten. Hade gärna tagit fram rubbet men du blev det en adventsstjärna, några änglar, adventsljusstake och lite med levande ljus.... MYS MYS MYS!

Det gör mig ingenting att det är mörkt och regnar ute, det blir bara ännu mysigare inomhus.

Har dessutom köpt tre nya tesorter på Mejeriet idag så när Anders kommer hit på fika blir det ett nytt gott te och mina hembakade bullar. Kan det bli bättre?

Här är ett foto på min lilla WALL OF FAME som sitter över min tv. Blev klart för några veckor sedan och det är verkligen JAG.

Axeln min värker

Precis hemkommen från mina pass och sitter här nyduschad och surplar te, ikväll blev det smaken Kejsarens blomma. Ett gott, grönt te.

Det är sjukt mycket folk på Plus för tillfället. Deltagarantalet på passen fortsätter bara att öka... galet kul och förvånande då det brukar droppa av ordentligt i november. Jippi!!!

På combaten var det otroligt bra ös och jag tror jag fick det till 45 deltagare som kämpade och tjoade. Längtar redan till nästa vecka.

Under dagen har det värkt lite i min högra axel och upp i nacken men jag har tänkt att det nog bara beror på lite tokig sovställning, vilket jag ofta har. På cirkelträningen med ryttarna gjorde tyvärr axeln väldigt ont och det var vissa övningar jag inte kunde genomföra. Skit också! Det har jag inte tid med.

Jag hoppas att det inte är något allvarligt. Efter att ha sett några filmklipp där jag gör mitt partytrick, MASKEN, så har jag dock en teori om att det är denna lilla övning som satt sina spår. Hope so!

Nu ska jag fortsätta att läsa Ondskan som är en av de romaner som jag ska analysera i min uppsats.

Masken har gjorts några gånger tidigare; här med en brunare kropp men på ett väldigt mycket äckligare golv. Alexander bar, Rhodos :)

Lite, mindre, minst

För en vecka sedan gjorde jag en fin uträkning gällande hur många timmar jag har kvar tills min uppsats ska vara klar. Har insett att det var totalt missvisande.
Timmar för sömn, träning, matlagning, tvättning, duschning, handling, socialt umgäng och lite festande ska tas bort också. Det är alltså inte lång tid kvar och idag har jag suttit i tre timmar och det enda jag fått gjort är ändringar av alla de fel mina handledare hittade. Blääää.

Jaja... det blir inte bättre av att jag sitter och blir långrandig här.
Nu ska jag ha BodyCombat och sedan sista omgången med funktionell cirkelträning får ryttare.

KRAM

Rajraj

Igår flög tiden iväg på SG och sedan var det bara hem och städa lite innan det var dags att göra sig klar för lite rajtantan hos Sevim och Jonas.

Mina systrar och Mattias kom förbi här på en slice pizza och en fördrink. Det drog såklart ut på tiden och vi var inte på festen förrän runt 20, men vi var inte sist.

Det skulle varit ca 35 pers men det blev lite färre och tur var det, nu var det alldeles lagom.

En riktigt trevlig kväll med drinkar, diskussioner, masken och lite impulsiv dans. Ett bra betyg på festen att jag inte ens gick vidare utan var kvar där hela kvällen. Tror aldrig att det har hänt tidigare...

Tack ska ni ha för en trevlig fest. Nedanstående bild får tala för sig själv.

TJO KOKO!!!

Solsken

För en timme sedan vaknade jag av att solen sken rakt i mitt ansikte. Härligt!
Det kan ju bara betyda att det blir en toppendag, eller hur?!

Enda nackdelen är att jag ser allt damm men det hinner jag städa bort efter jobbet och innan festen... är det möjligt att jag även hinner gå till Plus och träna lite???

Ha en toppendag!

En klapp på axeln...

ger jag nu till mig själv.
Efter att ha arbetat 7-20.30 gick jag hem till Sevim för att titta på Idol. Jag har inte följt detta under tidigare säsonger men nu kollar jag på varenda avsnitt :) Idag gick det till och med så långt att jag skickade TVÅ sms för att hjälpa Erik att vara kvar. Tror det var lugnt för hans del egentligen men jag var allt bra nervös där ett tag. Hade han åkt skulle jag nämligen ha slutat titta och vad ska jag då göra på fredagskvällarna?
När jag kom hem från denna trevliga kväll slog jag mig ner här vid datorn och jag har precis avklarat en av deluppgifterna till nästa veckas inlämning i min nya härliga kurs: Hälsa, stress och hantering :) Mycket roligare att ta tag i än min förbenade uppsats.
Den senaste timmen har jag alltså värderat olika händelser som kan ge oss ohälsa. Min skala stämde inte överens med bokens men jag tror att det är för att jag lever som singel.
Överst på min Social Readjustment Rating Scale placerade jag nämligen död av anhörig eller nära vän och enligt bokens undersökning så är det vanligast att livet kräver mest anpassning då en make/maka går bort eller att man skiljer sig.
Totalt innehåller listan 43 punkter - mycket intressant. Man fick en liten inblick i sig själv och hur man resonerar.

Imorgon är det jobb på SG och sedan rajrajraj hos Sevim och Jonas. Tjo koko!
Nu ska jag lyssna på härliga ballader av PINK! (t.ex Glitter in the air)
Godnatt!

Uppoffring

Har jobbat på SG idag och det är lika kul varenda gång. Jag går där och pysslar, ordnar och donar, packar upp varor, prismärker och hjälper kunder... och byter NÅGRA ord med Sevim. Helt perfekt. Enda nackdelen för mig är att hon har alldeles för mycket fina grejer och jag vill lägga undan/köpa nya saker varenda gång jag är där. Hittar jag inget till mig själv så hittar jag den perfekta julklappen eller presenten. Idag slutade det med ett jättefint halsband - men jag BEHÖVDE verkligen ett lite längre i silver... det var jag värd.

Varför kan man fråga sig?
Jo, imorse offrade jag nämligen min sovmorgon för att i pisseregn cykla ut till Överby Köpcentrum. Där offrade jag lite mer av mitt självförtroende och avverkade ännu en expedit, i jakten på den svarta stöveln. Vi hittade en nätt, damstövel i svart skinn från FACE och dragkedjan gick upp med lite våld. SKINN TÖJER SIG tänkte jag och slog till på dem.
Cyklade sedan hem i duggregn och fick springa upp i lägenheten och byta om - ARMSVETT for the first time. Vad är det som händer med mig?
Hela jag var svettig, kroppen trodde väl det var dags för ett spinningpass när jag började cykla, men ARMSVETT, det händer liksom aldrig.
Tvättade mig och tog på mig deodorant - bad choice - deo är överskattat, det är ju då man luktar. BLÄÄ!

Som ni förstår så var jag värd ett smycke.
Inför lördagens rajraj hos Sevim och Jonas så är läget följande:
Skor - klart, smycke - klart, outfit ????
GODNATT!

Fucking vad

När jag & Jojjo var i Stockholm köpte jag mig ett par svarta stövlar. Jag var såå glad att jag äntligen hittade att par som passade, både över foten och över vaden. Tror jag har pratat om detta behov i snart två år så det var verkligen på tiden.

Fick med mig ett helt nytt par som jag nu försökt gå in här hemma i lägenheten. Antingen har mina vadmuskler vuxit två storlekar på 10 dagar eller så är skaften på detta par ofantligt mycket mindre. Ena stövlens dragkedja går att få upp med våld, om jag är barbent och hur ofta är man det? Den andra stövelns dragkedja tar tvärstopp där Musculus Soleus är som störst. Jag har pressat, tryckt och motat ner muskeln i stövlen men det är stört omöjligt... jag blir mest röd i ansiktet och smått varm. Ingen hit om man har bråttom eller druckit ett glas vin...

Jag har enbart bytesrätt på dem så idag var jag inne i Trollhättans Euro Skor och den stackars expediten hjälpte mig att prova i stort sett ALLA deras svarta stövlar. Utan framgång!

Till slut började hon ta fram stövlar i höstens andra färg - brunorange (ingen aning om vad det heter). Jag var väldigt tveksam först men det kan nog vara riktigt fint - PÅ ANDRA!

Jag har svårt för att blanda massa olika färger så om jag har på mig ett turkost linne och svarta byxor så vill jag ha svarta stövlar! Jag reagerar aldrig om andra har på sig ett par bruna stövlar till sådana kläder men jag kan bara inte när det gäller mig själv. Det är just därför jag har jagat SVARTA stövlar. Det fanns massor av bra modeller i BRUNT men inte i svart, snyft, suck, stånk och stön.

Imorgon ska jag jobba på SG kl 11.00 så om jag hoppar upp på cykeln 9.30 så borde jag hinna ut till Euro skor på Överby och gå igenom HELA deras sortiment också... det är ju värt ett försök i varje fall, skam den som ger sig.

GODNATT!

Imponerad...

... av mig själv!
Jag är ingen tidsoptimist utan snarare en tidseffektivist :)
Klockan 17 idag hade jag hunnit med följande:
- Ett cykelpass
- Ett styrkapass
- Ett schemamöte
- En dusch
- Tillagning av mat + äta upp den
- Genomgång av post
- Renskrivning av "nya schemat"
- Hämtning av böcker från en instruktörskollega
- 3 timmars föreläsning om Hälsa, stress och stresshantering
- Besök på SG ( http://www.sginterior.se/ )
- Shopping på ICA
- Provat ALLA svarta stövlar på hela Euro Skor
Ja, det var väl allt...

Klockan är nu 18.58 och jag har hunnit ha kvalitetstid med mig själv genom att på kanal5.se kollat in gårdagens avsnitt av Desperate Housewife. Jag har dessutom diskat och plockat undan alla träningskläder som hänger på tork. Lite dagbokskrivande nu och sedan plugg... tror tyvärr att jag kommer prioritera läxan i min nya kurs :)
KRAM

Brothers & Sisters

På kanal 5 på tisdagar kl 22.30 går det en serie som heter Brothers & Sisters. Jag glömmer alltid bort vilken dag och tid det är men om jag har på tv'n och ser att det börjar så fastnar jag direkt och varje gång slutar det likadant - med TÅRAR.
Jag har aldrig varit med om en sorgligare serie.

Chattade med Jojjo för en stund sedan och hon kikade på serien. Jag satte på när det var 15 minuter kvar och ändå sitter jag nu här med våta kinder...

Någon annan som kikar på detta program?

Äckelmagad

Jag kan vara lite känslig ibland och blir lätt äcklad av konstiga saker man stoppar i munnen.
Idag blev jag äckelmagad (som jag kallar det) två gånger på samma dag.

Första händelsen var när jag gick från Centralstationen till Humanisten i Göteborg. Jag möter då en man som precis öppnar upp en ost (stor trekant), öppnar munnen, stoppar in hela osten och jag en gigantisk tugga. Jag höll på att kräkas på riktigt.... fy va äckligt!!!!
Hela mitt ansikte blir en stor grimas nu när jag bara skriver om det.

Andra händelsen inträffade på spårvagnen från korsvägen till Centralstation. I sättet mitt emot mig satt en man som antaglien hade en käkprotes eller liknande som satt löst. Varje gång han tuggade (vilket han gjorde konstant) så åkte hela underkäken ut över läppen.... bläää. Självklart synd om honom men det såg verkligen osmakligt ut.

Vad blir ni äcklade av?
Skriv gärna en kommentar och berätta!
Kram

Föväntansfull

Om 28 minuter går mitt tåg till Göteborg där jag äntligen ska på en handledningsträff med min handledare. Hoppas, hoppas, hoppas att jag får bra infallsvinklar och givande kommentarer så att jag kommer vidare i skrivandet.

Inatt vaknade jag flera gånger och jag blev väldigt fundersam över mina sovpositioner... en utav gångerna låg jag tvärsöver sängen på mage, med mitt högra ben böjt i 90 grader och pressat upp mot taket... motsatta armen svävade lite över kudde. Hmmmm..... måste ha drömt att jag gav en instruktion om rygglyft eller något??? Tur att man är själv i sovrummet, hahahha.

Ha en bra dag!

Enkel matematik

Idag har jag suttit i pyjamasbyxor framför den här datorn från kl 11.00 och skrivit på uppsatsens syfte, metod, frågeställning osv till nu kl 15.20.... 2 sidor på 4 timmar.

1 sida tar alltså ca 2 timme och uppsatsen ska vara på 30 sidor = 60 timmar!!
Jihooo!! Jag har ju 4 veckor på mig = 28 dagar = 672 timmar
= VARFÖR DENNA STRESS OCH NERVOSITET?

Det är ju lugnt!
Hahahaha...

.... eller inte! HJÄLP!!!

Utbildad =)

Sådär, då har man gjort klart steg 1 i utbildningen till Gyminstruktör och jag är färdig för att ge instruktioner i grundläggande styrketräning. På tisdag ska jag jobba på gymmet då ska det instrueras minsann, ÄNTLIGEN!

Idag har vi gått igenom marklyft, knäböj, stretching och rörlighetsträning. Tekniken i marklyft var förvånansvärt bra =) och rörligheten i gluteus och ilipsosas var katastofal =(
Nåja, det är väl bra att få reda på sina svaga punkter så att man kan börja arbeta med dem för att undvika skador... problemet är ju bara att det är roligare att träna sådant man är bra på.

Under dagen fick vi instruera varandra och vid dagens slut fick vi som examination instruera RIKTIGA kunder/medlemmar. Skitkul!

Efter utbildningen åkte jag direkt upp till min storasyster för att fira både henne och Saga som fyller år i dagarna. Megahungrig och slängde mig smörgåstårta och alldeles för mycket kladdkaka med grädde och honungsmelon.... MUMS!

Nu ska jag skriva rent mina anteckningar från helgen, kolla över Plus vårschema och försöka planera in lite plugg i kommande redan fullspäckad vecka.
TJO KOKO!

Styrketräningsutbildning

Är väldigt förvånad.
Sov knappt fyra timmar inatt, då jag var rädd för att försova mig, och ändå är jag inte så värst trött. Klockan är strax efter 18 och jag har tillbringat nästan 10 timmar på Älvhögsborg. Idag påbörjade jag nämligen en utbildning i Grundläggande styrketräning. Det är något jag velat göra länge och eftersom de behöver fler instruktörer på gymmet som kan ge nya medlemmar instruktioner så blev det äntligen dags! Jippi!

Älvhögsborg Utbildning är en utbildningsorganisation som är en mindre, billigare men minst lika bra variant som t.ex Safe eller The Academy. Jag har ansvarat för ett flertal utbildningar i BOXING i deras regi och tycker det är skitkul, MEN inget slår den "egna" utbildningen. Det är så härligt att lära sig nya saker och att få lyssna till kunniga människor. Det är verkligen inspirerande. Mathias Brunberg är utbildad personlig tränare och läser till naprapat i Stockholm sedan tre-fyra år tillbaka. Han ingår numera i vårt utbildningteam och denna helg ansvarar han för sin första utbildning i grundläggande styrketräning.
Jag vill ge honom en stor eloge för det är banne mig inte lätt att ha utbildningar för grupper där man känner några av deltagarna sedan tidigare. Han behöll dock en professionell attityd och lät oss sväva ibland men fångade sedan sin röda tråd och fick in oss på rätt spår igen.
Jag hade med mig två redbull i väskan för att inte bli trött men kursens innehåll var varierande och intressant = jag drack endast en och det var enbart för att jag var törstig.
Dagen flög iväg och nu sitter jag här med massa nya intryck och inspiration. Självklart ska det bli gött att sova men jag längtar faktiskt redan tills imorgon då vi ska jobba vidare med hur vi kan utveckla våra basövningar. Ska försöka att inte pika eller utmana Linda stup i kvarten..... svårt bara när vi har den effekten på varandra, oavsett vad det gäller =)

Nu ska jag äta lite pannkakor och sedan krypa ner under filten och kika på Idol på tv4Play.
Avslöja inte vem som åkte.

Fredagen den 13

Skrockfull som jag är så trodde jag att det skulle hända något tokigt idag, fredag den 13 november. Det gjorde det inte utan dagen har flutit på galant och väldigt snabbt.
Bra schemamöte på jobbet, ingen som kastade iväg sitt klot på mitt kettlebellpass och jag tappade inte ut några öl under min första "egna" helkväll på Butlers :)
Jippi!

Klockan är nu halv fyra och jag ska krypa ner o sängen.
08.30 ska jag vara på Älvhögsborg för att påbörja min utbildning till Styrketräningsinstruktör .

Grattis till min storasyster som idag fyller 34 år!
GODNATT!

This is it

Efter ett härligt Functional Moves-pass igår gick jag hem och tog en dusch innan det var dags att gå på bio med Jon, This is it! Jag är inget stort Michael Jackson-fan utan har lyssnat på hans låtar lite till och från genom åren. Efter att sett Jon på Rhodos dansgolv i sommar så vet jag att han tycker om denne artist väldigt mycket så självklart följde jag med när han ville kolla in filmen. Man kan tycka vad man vill om Michael Jackson men han är en av våra största artister genom tiderna och det känns som att man borde se denna dokumentär.

Just precis, dokumentär är vad det är. Går man på This is it och tror att det ska vara en film i vanlig bemärkelse så har man fel och kan bli besviken. Det är ihopklippt material av repetitionerna inför en enorm konsert och vi får följa Michael och hans personal i deras arbete med showen. Eftersom jag var på Pinks konsert dagen innan var det oerhört intressant att se hur mycket arbete som ligger bakom. Sen går självklart inte Pinks konsert att jämföra med hur denna show hade blivit. Michael hade koll på minsta lilla detalj och så fort det inte stämde med hans vision så bad han dem, på ett väldigt ödmjukt sätt, att ändra.
Fascinerande och det är sorgligt att han inte hann genomföra detta projekt... det hade blivit något historiskt i konsertväg.

For your information så beställde vi bara in popcorn och vi åt inte ens upp hälften.... HURRA!!
THIS IS IT!! Nu jäklar är det på allvar :)

Pappi goes Pink

Igår hade jag och Jojjo en spännande dag i storstaden.

Vi åkte tunnelbana cirka 12 gånger på 12 timmar och det var inte för att det var roligt! Vi var helt enkelt tvungna då det krånglade med våra konsertbiljetter och för att vi inte hittar så bra i Stockholm. Dagen bestod således av cirka 70% stress och 30% hunger, hahahaha.

Vi skulle ha lunchat på Matvarufabriken där Andreas (http://boandreas.blogspot.com) jobbar men när vi kom till Odenplan var det INGEN som kunde guida oss rätt så vi hamnade på Möbelcafét 14.05. Då hade vi "klarat oss" på en kopp te sedan vi gick upp... inte likt oss.

Senare på dagen tog vi tunnelbanan till Östermalmstorg där vi skulle möta vår mammas kusin Eva. Har inte träffat henne på år och dar så det var riktigt trevligt. Vi strosade runt i Stureplansgallerian och saluhallen innan vi åt en fantastisk sallad på Mocco. (Kika in på www.mocco.se och kolla in menyn) Jag åt en Mocco nyttig och det var en smakupplevelse, mums... skulle lätt få i mig en just nu.

En snabbis till vår lilla lägenhet i Ropsten och sedan spårvagnen till Globen med ca 500 andra människor (ungdomar). Vi hittade våra platser och kunde äntligen pusta ut. Förbandet höll igång publiken mellan 19.30 och ca 21. Sedan entrade PINK scenen genom att hissas upp ur golvet - COOLT! Touren heter Funhouse och scenen såg ut som en lekplats/cirkusarena - massa färg och olika "våningar". Hon varvade attitydfulla tempolåtar med allvarliga ballader, "erotik" med akrobatik och det var en show som motsvarade alla mina förväntningar. Jag gick dock därifrån med ett frågetecken... varför hade hon inte med låten SOBER som trots allt är med på albumet med samma namn som showen??

Jag gick även därifrån med motivation... motivation till att ta tag i min träning på allvar. Pink är grymt vältränad och just idag skulle jag ge vad som helst för att se ut så i kroppen... vad som helst :) Så nu mina kära vänner är det nytt liv på allvar, Pappi will go Pink - beach 2010.
Snälla hjälp mig - peppa mig när det är tufft och stoppa mig när jag vill falla in i gamla mönster!

Pink gjorde massa akrobatikkonster - imponerande!

Stockholm

Efter en dag som flög iväg sitter jag och Jojjo nu i ett kanonfint rum i Ropsten, Stockholm.

Tågresan flöt på utan problem och vi mumsade på lite godis, sov bakom våra jackor och njöt av Pinks musik... måste lära in texterna tills morgondagens konsert!

Nu ska vi bädda våra sängar och sätta en film i datorn... tror det blir Little Children.

HANDLEDARE

Jag försöker skriva min uppsats och det går sådär... Dels prioriterar jag annat och dels fungerar det mindre bra med min handledare. Hon är jättetrevlig och kunnig men hon svarar ALDRIG på mina mail. Har väntat på svar i närmare två veckor och igår när jag av en slump loggade in på skolmailen hade jag fått ett mail.

"Dessa frågor får du ta med Christian som är din handledare"
What??!!!! När fick jag en ny handledare?
Skrev ett kort mail tillbaka om att jag inte hört något om detta och skickade iväg det direkt.

Loggade in nu igen och har då fått följande svar:
"Oj, förlåt. Jag har blandat ihop er. Allt är som vanligt, du har mig som handledare".
Känns ju jättetryggt det här, eller inte.

Men, men, de är ju intem er än människor de heller.
Stockholm nu i tre dagar och sedan är det hårdsatsning. Måste bli klar, orkar inte tänka mer på skiten. TJO KOKO!!!

Tvättstuge-fanskap

Söndag kväll och tvättid.
Ingen hit när man helst av allt vill slappa i soffan framför någon lättsam film, men bor man i lägenhet får man ta de tider som finns. Det är en skön känsla att börja veckan med full uppsättning rena kläder så det var bara att ta tag i det.
Rundorna i trapphuset gick bättre än väntat, tills NU - min hyresvärd måste ha glömt att ändra till vintertid på vår timer, vilket medför att maskinerna + torktumlare stängdes av kl 21 istället för kl 22.
Förbannelse.... jag vred ut flera kilo vatten ur kläderna och kokade nästan över av irritation när jag hängde upp dyngsura kläder och handdukar.

Inte en chans att det kommer torka tills imorgon och ska man behöva gå upp kl 06 nu då för att tömma torkrummet för nästa hyresgäst... grrrrrrr.
Har ingen annan reagerat på detta sedan klockan ställdes om? Skumt!
Jag tänker i varje fall aldrig mer tvätta den sena tiden. Så det så!

Yo man, respect!

Jag är verkligen såå stolt över att arbeta på Älvhögsborg Plus.

Som jag nämnde igår så har vi idag haft Öppet Hus och medlemsdag. 15 specialpass, smörgåsar, kaffe, morotskaka, drygt 50 vinster, erbjudanden på massage, kläder, produker osv gjorde dagen riktigt lyckad. Självklart hade även vi i personalen ett stort finger med i spelet. Allt sköttes ypperligt och jag njöt från 09.45 till 17.00... varje sekund :) Bra jobbat!!!

De första timmarna stod jag i vårt lotteri där besökare fick en gratis biljett var. Vilket glädjejobb... hade jag inte behövt gå därifrån för att ha pass så hade jag nog stått kvar fortfarande. Jag har haft äran att dela ut underbara priser: Årskort bad (1700kr), flera 6 mån fri träning (3000kr), presentkort på massage m.m Det bästa av allt var såklart att dela ut våra två högvinster: Årskort Plus Max (ca 4750:-) Jag kände mig som den goda fén och fick massa kramar. Jag rycktes med i det hela och kastade serpentiner runt dem..... JIPPI!!!!

Strax innan 14 fick jag kasta i mig en macka för att sedan genomgå min PIMP-makeover. Tack Maria för att du orkade fläta mitt hår och tack alla goa rappare som yo-ade tillbaka :)
RESPEKT!! Hahahaha. 14.30 var det dags för rapparen Pappi Coolo att besöka Älvhögsborg för att genomföra sitt Pimp my bike-pass. Silvriga cyklar fick räcka och resten av pimpandet fick bli på mig. Jag kände mig hemma i kläderna och det var flera som inte kände igen mig.
- Vem f_n är det där? Har HAN gått fel eller? Fattar HAN inte att man inte får ha med sig egen musik på passen? (Kommentarer när jag gick med bergsprängaren från omklädningsrummet till cykelsalen... *asgarv*)

Jag och Ingrid körde ett litet överraskande dansnummer i slutet av passet och det satt som en smäck... jag är verkligen supernöjd med passet men känner mig, precis som vanligt, tom efteråt. Man har övat, funderat och längtat så länge och sen så bara.... slut.

Behöll hälften av min outfit och deltog i Ingrids dansaerobic med Michael Jackson tema. GRYMT!! Jag ska alltid ha baggyjeans när jag går på danspass, det kändes så rätt på något sätt och rörelserna blev inte lika tydliga som i små tighta trikåer...

Snabbade mig hem till Jojjo som hade födelsedagskalas/spelkväll/fest för vår lilla familj. Jättemysigt och min syster är grym på att laga mat... den man som fångar henne kan skatta sig lycklig. Fika, Pippi Långstrump, pärlplatteläggning och sedan en omgång GalenPanna avslutade denna underbara dag. Jag kommer att somna gott :)

PS: Saga har idag lärt mig flirta med bara ena ögat... se bild i mitt lilla collage

PS 2: Måste få skryta lite. På Öppet Hus idag gick Lina (kollega) gick runt med en f.d Plusmedlem som nu bestämt sig för att komma tillbaka. Någon gång under dera rundvandring så säger denna medlem att hon saknar mina pass och att boxkillarna i Göteborg nästan når upp i min klass..... Jag har nu växt 12 cm tror jag :)
GOD NATT!!

Personlighetsklyvning

Fredag natt och klockan börjar närma sig 02... ännu en gång har jag överskattat min tid och ska nu bränna ut musiken till mitt cykelpass imorgon. Älvhögsborg Plus har Öppet Hus och medlemsdag hela dagen och då ska vi ha en massa specialpass. Jag blev tilldelad cykel och fick välja tema alldeles själv. Provar något nytt och ska köra ett PIMP MY BIKE-pass.

Hittade denna vackra bild och den inspirerar mig när jag sitter här med truckerkeps och brillor och lyssnar på lite för hög musik. Tur att det är fredag.
Man kan ju undra varför jag sjkuter upp detta projekt till den tid då jag borde ladda med sömn? Jo, jag har nämligen börjat satsa på den sociala biten och efter mina nästan 14 timmar på jobbet så blev det IDOL-kväll hos mig med Sevim, Jonas, Tomas och Jojjo.
Man kan titta på IDOL på två sätt:
1. Själv med lite snacks och lyssna på allt som sjungs och sägs.
2. Tillsammans med personer som inte följer programmet och ändå har kommentarer om allt...
Jag kan faktiskt inte bestämma vilket jag föredrar. Tycker om att skratta och helt ärligt blir det ett antal fler skratt i dessa människors sällskap.

När det gäller IDOL i övrigt så uttrycker jag mig lite coolt för en gångs skull: ERIK, du ÄGER!
Fjortis-Sofia som glatt klappade händerna och fnissade när Erik framförde sitt bidrag sadlar nu om till rapparen Pappi Coolo, gör westside tecken och säger YO! Stay in the fight, try to have a good night, mother....

Plugghäst

En liten höstbild... gummistövlar är underskattat :)

Snart, snart, snart kommer jag gå in i rollen som plugghäst. Såg nämligen i min kalender att alla helger 2009 är uppbokade och att det snart är 22 december!! Oh my god, det är då min uppsats ska vara klar. SHIT!!!
Så nu har jag varit ambitiös i exakt 60 min - bra Pappi!
Skrivit recensioner till två av de ungdomsromaner jag plöjde igenom för ett tag sedan - (O)planerat bröllop av Bali Rai och Slam av Nick Hornby. Gött, när sånt där smått är klart kan man lägga allt fokus på det stora jobbet. Nu, jäklar!!!
En timme kvar tills jag börjar jobba på gymmet, är jag inte VÄRD att göra något roligt nu då?
Fniss

Nya rutiner

Innan jag skriver något måste jag göra ett konstaterande.... det är KALLT ute. Ända in i märgen. Fram med täckjackan säger jag bara.

Skulle pluggat igår men det blev inget med det då jag blev kvar på Plus ett bra tag efter mina pass, fastnade på SG med Sevim och tog en lång dusch innan jag lagade mat. Tiden bara flyger iväg och allt annat känns så viktigt. Skumt!

Sedan var jag tvungen att vila lite eftersom jag skulle tillbringa kvällen i puben på Butlers. Jag har provjobbat där några timmar en söndag men idag var det alltså dags att jobba på riktigt. 16.30 samlades vi för att äta lite mat och kl 17.00 öppnade vi upp dörrarna. Det var lugnt till en början men sedan började stora sällskap ramla in för att testa sina kunskaper i Butlers traditionella MUSIC QUIZ. Jag som lever i min bubbla med jobb, träning, kvällsmat och sova blev förvånad över att så många människor är ute på krogen på onsdagar. Och att de festar till!

Kvällen flöt på bra och jag börjar få en liten insikt i krogbranschen och upplever följande:

FOLK:

- blir högljudda

- ser inte att man pratar med en annan person

- tar lite för mycket på mig när jag plockar av bord eller liknande

- är bästa kompis med en för att de råkar veta ens namn

- förstår inte att stället stänger när stolar ställs upp och musiken stängs av...

SÅN ÄR MAN JU VERKLIGEN INTE SJÄLV NÄR MAN FÅTT I SIG LITE GRANN ;)

Puben stänger kl 01 men klockan hann bli närmare 02 innan det var tomt. Vårt kära FCT var törstiga efter sin segermatch och de blev kvar till sist. Men, men, det får de vara värda. Grattis till segern! När allt var städat och klart så satte vi oss ner i en av sofforna, då kom tröttheten.

GÄSP!

Tjötade till närmare 03 och när jag kom hem stensomnade jag. I natt har jag sovit som en stock men drömt en hel del om öl som skummar över, springnotor, fel beställningar osv. Tur att det inte hände i verkligenheten. Jag är nöjd med min första dag och ser faktiskt fram emot nästa gång även fast det infaller på FREDAG DEN 13!

INBJUDAN

När posten kom imorse damp det ner ett enda litet kuvert i min hall.

Jag kände igen stilen direkt och slet upp kuvertet.

I kuvertet låg följande lilla brev från min älskade HOMIE:

I kuvertet låg även ett tomt kuvert med Homies adress på och eftersom det redan var porto på så har jag precis gjort mitt lilla val och kommer lägga detta på brevlådan när jag går till jobbet.

Vad tror ni jag valde?

Herregud va sött... vilka vänner man har. Jippi!

TACK PÅ FÖRHAND HOMIE, MIKA och DIEGO

TROLL-hättan

I lördags efter det lyckade dansaerobicpasset var det dags för Halloweenfest.

Jag har inte varit på så många maskerader men är ändå trött på temat SEXIG katt, SEXIG djävul, SEXIG häxa osv. Jag och Sevim valde att istället vara två fula troll(karlar). Så roligt!

Vi gick in i våra roller och till en början pratade vi knappt med folk utan grymtade bara mot dem. Den ena masken hade en vit mustasch och den andra en brun. Med jämna mellanrum bytte vi mask för att de inte skulle hålla koll på vem av som var vem =)

Festen var lyckad och alla hade klätt ut sig ordentligt och behöll dessutom dräkterna på när vi gick vidare till Butlers.

Jag smög runt på Butlers och njöt av att ingen visste att det var jag, hahaha. Ställde mig med folk och diggade till musiken utan att presentera mig och lullade sedan vidare. De som känner mig kom på att det var jag och för någon avslöjade jag min identitet. SKITKUL!!!!

I baren var det några som inte riktigt kunde acceptera min mask och började slita i både den och min dräkt.... GRRRRRRRRRRR! Jag sprang därifrån, med masken på sned = rätt in i en vägg. AJ!!

Masken fick sitta på även på Ammis och det var verkligen bra för där fanns massor av mina f.d elever. Puh. De såg inte sin lite "salongsberusade" exlärare. Hahahaha.

För att verkligen utnyttja min hemliga identitet så flirtade jag (händer aldrig för jag vet inte hur man gör) med en som också var utklädd. Så jäkla roligt för han blev nyfiken på vem det var bakom denna gärsliga trollmask och jag avslöjade det inte ens när vi sa hejdå. UTANFÖR AMMIS

Det hade ju varit katastrof att lyckas "flirta upp" någon när man är troll när det aldrig går annars. Hihihihi.

Ser redan fram emot nästa Halloween. Då blir det helmask igen... det var fantastiskt kul att vara oigenkännbar. Lite skrämmande bara att när man dagen efter läser i Trollhättans tidning att flera utklädda personer blivit rejält misshandlade. SUCK!

/Gargamel

Råtta

Borde verkligen, verkligen, verkligen inte sitta vid datorn nu, utan snarare ligga i mina nytvättade lakan och sova. MEN jag var tvungen att logga in och skriva en kortis.

Måndag (01.34) och precis hemkommen från Sevim och Jonas där jag varit och ätit middag samt sett på film med dem, Dian och Tomas. Mycket trevligt även om filmen gjorde mig mycket upprörd. Tack igen, jag lovar att bjuda igen så snart jag kan :)

Plaskade mig hemåt i mörkret och allt var frid och fröjd tills jag såg en "vante" på trottoaren. Jag tog ett steg åt sidan och det var mycket klokt gjort för vanten var ingen vante utan en RÅTTA som stack iväg med snabba fötter och sin äckliga, långa svans. Crrreeeepyyy.

Bra start

Imorse fick facebook bli mitt frukostsällskap (som vanligt) och ett litet meddelande i min inkorg fick denna dag att börja väldigt bra.

Hej! Ditt bodycombatpass har fått mig att komma igång igen, superkul och bra. Tack. Ikväll skall jag försöka dra med min sambo... Knappt kunnat gå sen kettlebellen i fredags =). Kram

Kul!
Nu ska jag iväg och slänga skräp, slänga i en tvättmaskin och få ner några ord på min uppsats. Har äntligen fått ett svar på det mail jag skickade till min handledare för 8 dagar sedan.

Ha en toppenmåndag!

AJ

Är man bakis om det rinner tårar ur ögonen så fort man rör på huvudet???
Ny upplevelse...

Dröjer med rapport från gårdagens partaj!